Om stress en angst te verminderen, schrijf je gelukkige gedachten op

person holding ballpoint pen writing on notebook

Foto van Thought Catalog

Schrijven over positieve emoties kan helpen om stress en angst te verminderen, volgens een studie , gepubliceerd in het British Journal of Health Psychology. Eerder onderzoek heeft ook aangetoond dat schrijven over negatieve emoties – dingen “uit je hart” krijgen – je mentale gezondheid kan verbeteren . En het lijkt ook de lichamelijke gezondheid ten goede te komen.

Stress is van invloed op uw lichamelijke gezondheid, dus men denkt dat verbeteringen in het geestelijk welzijn kunnen voorkomen dat mensen lichamelijk onwel worden. Onderzoek heeft aangetoond dat schrijven over negatieve emoties kan leiden tot minder doktersbezoeken , minder zelfgerapporteerde symptomen van een slechte gezondheid en minder werkverlet vanwege een slechte gezondheid .

Er zijn niet veel onderzoeken die het schrijven over positieve emoties hebben onderzocht, maar als schrijven over negatieve emoties mensen helpt om met hun negatieve gedachten en gevoelens om te gaan, dan is het mogelijk dat het focussen op positieve emoties een positief effect heeft op de mentale gezondheid van mensen.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat het schrijven over positieve ervaringen gedurende 20 minuten per dag, gedurende drie opeenvolgende dagen, de stemming verbetert en leidt tot minder doktersbezoeken. Zelfs het schrijven van slechts twee minuten per dag over een positieve ervaring blijkt het aantal gezondheidsklachten dat mensen melden te verminderen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

6 tekenen van een verslechterende relatie

man and woman holding each others hands

Foto van Nathan Dumlao

Breakups gebeuren geleidelijk, niet plotseling. Emotionele onthechting is een belangrijk mechanisme om onderlinge afhankelijkheid te verminderen. Breakups zijn waarschijnlijker wanneer mensen het gevoel hebben dat hun partner minder reageert op goed nieuws of zelfonthullingen. In plaats van alleen verbale aanwijzingen, zijn non-verbale aanwijzingen vooral opvallende tekenen van een verslechterende relatie.

Wanneer een vriend je belt en je verrast door te zeggen dat zij en hun partner gisteravond uit elkaar zijn gegaan, lijkt het einde van een relatie misschien een plotselinge, discrete gebeurtenis. Integendeel, het einde van een relatie verloopt meestal geleidelijk. Langzaam, op stille manieren, ontrafelen relaties. Hoe gebeurde dit? In plaats van de onderlinge afhankelijkheid te koesteren die een toegewijde relatie definieert, beginnen een of beide romantische partners zich van hun partner af te keren.

Het beëindigen van relaties begint met mentale onafhankelijkheid.

Gezonde relaties worden gekenmerkt door een verwevenheid van levens. Na verloop van tijd beginnen mensen hun partner als een deel van zichzelf te zien: hun doelen zijn geïntegreerd met hun partner; hun emoties weerspiegelen de gevoelens van hun partner. Ze genieten misschien nog steeds van hun eigen hobby’s of activiteiten, maar partners in gezonde relaties hebben levens die op elkaar zijn gericht en dat willen ze ook.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Wat beïnvloedt onze zin in seks?

woman in red panty lying on bed

Bron Dainis Graveris

Er zijn talloze factoren waarvan bekend is dat ze onze interesse in seks beïnvloeden. Neem de rol van communicatie met onze partner, de berichten die we hebben geleerd over seksualiteit in onze vormende jaren, medische ziekte, trauma , gewenst gevoel en ziek of gestrest zijn , om er maar een paar te noemen.

Maar er is nog een andere belangrijke overweging: in hoeverre wordt ons seksuele verlangen beïnvloed door hoeveel plezier en verbinding we tijdens seks ervaren?

Stel bijvoorbeeld dat u en uw romantische partner vrij regelmatig seks hebben, maar dat u meestal geen orgasme krijgt . Hoeveel verlangen zou je hebben de volgende keer dat ze beginnen?

Of stel dat je normaal gesproken geen orgasmes ervaart, maar dat je tijdens seks de neiging hebt om je emotioneel dicht bij je partner te voelen; hoeveel invloed zou dat hebben op uw mate van seksuele interesse?

Verwachtingen en resultaten meten

In een  studie, gepubliceerd in The Journal of Sex Research , voerde Dr. Shari Blumenstock, een onderzoeker aan het Kinsey Institute, een tweedelige studie uit om te onderzoeken hoe verwachtingen over seksueel genot, orgasme en emotionele nabijheid het waargenomen verlangen van de deelnemers beïnvloedden. om deel te nemen aan verschillende seksuele ervaringen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Zelfexpansie verhoogt de seksuele tevredenheid van koppels

fashion model, posing, pose

Viki_B (CC0), Pixabay

Onderzoek naar nabijheid en seksualiteit suggereert wegen naar meer plezier. Gezond verstand vertelt ons dat nabijheid en seksuele bevrediging met elkaar verbonden zijn, maar weinig onderzoek kijkt naar seksuele bevrediging in liefdevolle relaties, intimiteit en hoe mensen samen omgaan met seksuele problemen. Een studie gepubliceerd in The Journal of Sex Research (2021) door Pietras, Wiessner en Briken, waarin het huidige begrip wordt beoordeeld en de populatiegebaseerde gezondheids- en seksualiteitsgegevens van meer dan 3.000 mannen en vrouwen van 18-75 jaar worden geanalyseerd, benadrukt de componenten van tevredenheid, zelfs in de aanwezigheid van moeilijkheden.

Wat is het verschil tussen intimiteit en nabijheid?

Het is een uitdaging, merken de auteurs op, om relaties en seksualiteit te bestuderen vanwege de variatie in hoe ‘nabijheid’ en ‘intimiteit’ worden gedefinieerd en gemeten. Relatieonderzoek en seksualiteitsonderzoek zijn, misschien verrassend, grotendeels behandeld als afzonderlijke onderwerpen, met verschillende professionele verenigingen, tijdschriften en conferenties.  Omdat intimiteit en nabijheid moeilijk consistent te definiëren en te meten zijn, ontwikkelden onderzoekers Aron en collega’s (1992) het beoordelingssysteem ‘inclusie van de ander in het zelf’ (IOS). In dit model selecteert men welke van de zeven paren cirkels, variërend van nauwelijks aanraken tot bijna volledig overlappend, de relatie het beste beschrijft.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Waarom geduld essentieel kan zijn voor romantische relaties

man in gray crew neck t-shirt sitting beside woman in black shirt

Foto van Brian Lundquist

Diepgewortelde minnaars zijn zowel geduldig als ongeduldig, aangezien diepe liefde zowel de opwinding van seksueel verlangen als de kalmte van vriendschap inhoudt.
Beide soorten seks – ongeduldig, wild en kort, en geduldig, langdurig en teder – zijn waardevol. Tegenwoordig is timing, een ogenblikkelijk moment in de tijd, belangrijker geworden dan tijd, waarin langetermijnprocessen plaatsvinden.

Romantische liefde wordt vaak beschreven als zowel geduldig als ongeduldig. Klopt deze paradoxale beschrijving?

Het geduldige en ongeduldige hart

In zijn boek Ongeduld van het hart onderscheidt Stefan Zweig twee tegengestelde kenmerken van het hart met betrekking tot het lijden van de ander. Het ongeduldige hart is ‘zwak van hart en echt sentimenteel’, maar wil ‘zo snel mogelijk ontsnappen’ aan het lijden van de ander. Het geduldige hart, “het enige dat telt – is onsentimenteel, maar… kent zijn eigen geest en is vastbesloten om geduldig en met mededogen te verdragen wat er ook mag komen.”

We kunnen zeker overeenkomsten zien tussen de benaderingen van het hart van lijden en romantische liefde. Bij romantische liefde staat het ongeduldige hart, dat zich vooral uit in hartstochtelijk seksueel verlangen, centraal. Dit hart is sentimenteel waar, maar wil ontsnappen op het moment dat seksuele bevrediging wordt bereikt. Het andere hart, waarin vriendschap centraal staat, verdraagt ​​geduldig en vol mededogen wat er ook mag komen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Seksuele misleiding en narcisme

people, man, woman

StockSnap (CC0), Pixabay

Hoewel mannen en vrouwen evenveel kans hebben om een ​​seksuele partner te misleiden, verschillen de dingen waarover ze liegen, volgens bevindingen gepubliceerd in het tijdschrift  Personality and Individual Differences . Uit het onderzoek bleek dat mannen vaker dan vrouwen een potentiële seksuele partner bedriegen over hun rijkdom, beroep en uiterlijk.

Overduidelijk seksueel bedrog is wanneer een persoon opzettelijk een seksuele partner misleidt, meestal om een ​​seksuele ontmoeting aan te moedigen. Iemand kan valse informatie verstrekken, zoals liegen over zijn leeftijd, of informatie verbergen die een seksuele kans in de weg kan staan, zoals het niet bekendmaken van een seksueel overdraagbare aandoening (soa).

Onderzoeksauteurs Flora Oswald en haar team merken op dat dergelijke leugens kunnen worden gebruikt om een ​​anders onwillige partner te dwingen, waardoor seksueel bedrog een dringend probleem wordt dat overlapt met het onderwerp seksuele toestemming. De onderzoekers probeerden de kwestie van seksueel bedrog opnieuw te onderzoeken, met de nadruk op het onderzoeken van demografische en persoonlijkheidskenmerken die deze neiging om te liegen tijdens seksuele ontmoetingen zouden kunnen voorspellen.

“Onze interesse in dit onderwerp begon toen het fenomeen ‘stealthing’ – het niet-consensueel verwijderen van condooms tijdens geslachtsgemeenschap – in het reguliere bewustzijn kwam”, legt Oswald uit, een promovendus bij Penn State en senior onderzoeksassistent bij de Observations and Research in het Lab voor gender- en seksualiteitskwesties .

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Minder aantrekkelijke vrouwen hebben het niet gemakkelijk

portrait, beautiful, pose

Engin_Akyurt (CC0), Pixabay

Vrouwen die niet conventioneel als “aantrekkelijk” worden beschouwd, delen de vervelende dingen die ze moeten verdragen.
Het is waar dat het concept van schoonheid heel erg subjectief is, maar het is ook waar dat vrouwen vaak aan onmogelijke normen worden gehouden en dan ook minder goed worden behandeld als ze niet passen in de maatschappelijke mal van wat als ‘aantrekkelijk’ wordt beschouwd.

Reddit-gebruiker “u/BaymaxTheBot” vroeg vrouwen om de “minder bekende problemen van een ‘lelijke’ of ‘onaantrekkelijke’ vrouw te delen”, en de reacties stroomden binnen. Hier zijn er slechts een paar die bewijzen dat de samenleving het beter moet doen:
1. “Onzichtbaar zijn naast je vrienden. Ze hebben allemaal plezier, en je zit daar gewoon zonder dat iemand tegen je praat.” — u/khajiitidanceparty

“Het is niet het feit dat we willen dat mannen aandacht aan ons besteden, dat is het niet. Het is dat we onzichtbaar zijn wanneer onze meer conventioneel aantrekkelijke vrienden in de buurt zijn. Ik kan je niet vertellen hoe vaak mijn meer aantrekkelijke vriendinnen en ik uit geweest zijn en uiteindelijk sta ik vaak achteraan het rijtje in de belangstelling. Het voelt ongemakkelijk als mannen je duidelijk laten merken dat ze niet geïnteresseerd zijn in dit lelijke meisje. Ze zullen iedereen ontmoeten, hallo zeggen, met iedereen praten, enz., en gewoon doen alsof ik daar niet sta. Ik voel me dan soms een kamerplant.”

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Waarom sommige mensen het moeilijker vinden om gelukkig te zijn

De zelfhulpindustrie is booming, gevoed door onderzoek naar positieve psychologie – de wetenschappelijke studie van wat mensen doet bloeien. Tegelijkertijd blijft het aantal angsten , depressies en zelfbeschadiging wereldwijd stijgen. Zijn we dus gedoemd

smile, happy, people

3652586 (CC0), Pixabay

ongelukkig te zijn, ondanks deze vooruitgang in de psychologie?

Volgens een invloedrijk artikel gepubliceerd in Review of General Psychology in 2005, wordt 50% van het geluk van mensen bepaald door hun genen, 10% hangt af van hun omstandigheden en 40% van “opzettelijke activiteit” (voornamelijk, of je positief bent of niet) . Deze zogenaamde gelukstaart zette positief-psychologische wetenschappers aan het stuur, en zij gaven aan dat elke mens zelf kan  beslissen over hun gelukstraject. Het klinkt als de onuitgesproken boodschap dat als je ongelukkig bent, het je eigen schuld is.

De gelukstaart kreeg veel kritiek omdat het gebaseerd was op aannames over genetica die in diskrediet zijn geraakt. Decennialang deden gedragsgenetica-onderzoekers studies met tweelingen en stelden vast dat tussen 40% en 50% van de variantie in hun geluk werd verklaard door genetica, daarom verscheen het percentage in de gelukstaart.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Is het fysiek en mentaal gezond om elke dag seks te hebben?

couple, love, romantic

chermitove (CC0), Pixabay

Als het gaat om plezierige, consensuele seks, samen of alleen, bestaat er niet zoiets als ‘zou moeten’ en ‘niet moeten’. Dat gezegd hebbende, kunnen bepaalde manieren om met seks om te gaan ervoor zorgen dat je meer van de voordelen ervan kunt genieten, namelijk hoe vaak je het doet. Het goede nieuws is dat er in wezen geen bovengrens is aan die frequentie in termen van mentale of fysieke gezondheid. Zelfs als je je afvraagt, kan ik *elke* dag seks hebben? , is het antwoord van seksuologen een volmondig ja .

En voor die realiteit kunnen we de vele natuurlijke voordelen van plezierige seks en orgasmes bedanken . “Als we seksuele activiteit hebben, geven we veel feel-good en good-for-you-neurotransmitters en neurohormonen vrij, zoals dopamine, interne opioïden en oxytocine, die ervoor zorgen dat we ons levend en verbonden voelen”, zegt seksuoloog en neurowetenschapper Nan Wise, PhD , auteur van Why Good Sex Matters . Hetzelfde geldt voor masturberen, wat vergelijkbare effecten kan hebben, voegt ze eraan toe.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Walging/iets vies vinden verdrijft seksuele begeerte tijdens pandemiIeën als deze COVID periode

woman, model, portrait

Victoria_Borodinova (CC0), Pixabay

Het collectieve ‘gedragsimmuunsysteem’ van de samenleving werkt in tijden van crisis op volle toeren, suggereert nieuw onderzoek naar walging.

Jonge mannen houden zich volgens het nieuwe onderzoek echter het minst aan de social distancing-maatregelen. Ons immuunsysteem, dat afhankelijk is van antilichamen en complexe cellulaire en moleculaire mechanismen die zijn ontworpen om vreemde indringers te bestrijden, zijn niet de enige wapens die we hebben tegen het nieuwe coronavirus en andere infectieuze agentia. Maatregelen die we nemen om onszelf te beschermen tegen vreemde ziekteverwekkers, zoals het wassen van onze handen of het effectief bedekken van een niesbui, spelen ook een sleutelrol.

Deze beschermende gedragingen en beslissingen die we nemen, maken allemaal deel uit van wat het ‘gedragsimmuunsysteem’ wordt genoemd – ons interne, emotioneel gestuurde verdedigingsschild, zegt Carolyn Hodges-Simeon , een evolutionair antropoloog en assistent-professor antropologie aan de Boston University.

Maar wat motiveert deze gedrags-immuunreacties in de eerste plaats? Dit op psychologische basis gebaseerde immuunsysteem varieert voortdurend, afhankelijk van de omgeving, gezondheidstoestand, leeftijd, geslacht en onze neiging om ‘uitgeput’ te worden.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

1 2 3 31