Om stress en angst te verminderen, schrijf je gelukkige gedachten op

person holding ballpoint pen writing on notebook

Foto van Thought Catalog

Schrijven over positieve emoties kan helpen om stress en angst te verminderen, volgens een studie , gepubliceerd in het British Journal of Health Psychology. Eerder onderzoek heeft ook aangetoond dat schrijven over negatieve emoties – dingen “uit je hart” krijgen – je mentale gezondheid kan verbeteren . En het lijkt ook de lichamelijke gezondheid ten goede te komen.

Stress is van invloed op uw lichamelijke gezondheid, dus men denkt dat verbeteringen in het geestelijk welzijn kunnen voorkomen dat mensen lichamelijk onwel worden. Onderzoek heeft aangetoond dat schrijven over negatieve emoties kan leiden tot minder doktersbezoeken , minder zelfgerapporteerde symptomen van een slechte gezondheid en minder werkverlet vanwege een slechte gezondheid .

Er zijn niet veel onderzoeken die het schrijven over positieve emoties hebben onderzocht, maar als schrijven over negatieve emoties mensen helpt om met hun negatieve gedachten en gevoelens om te gaan, dan is het mogelijk dat het focussen op positieve emoties een positief effect heeft op de mentale gezondheid van mensen.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat het schrijven over positieve ervaringen gedurende 20 minuten per dag, gedurende drie opeenvolgende dagen, de stemming verbetert en leidt tot minder doktersbezoeken. Zelfs het schrijven van slechts twee minuten per dag over een positieve ervaring blijkt het aantal gezondheidsklachten dat mensen melden te verminderen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

6 tekenen van een verslechterende relatie

man and woman holding each others hands

Foto van Nathan Dumlao

Breakups gebeuren geleidelijk, niet plotseling. Emotionele onthechting is een belangrijk mechanisme om onderlinge afhankelijkheid te verminderen. Breakups zijn waarschijnlijker wanneer mensen het gevoel hebben dat hun partner minder reageert op goed nieuws of zelfonthullingen. In plaats van alleen verbale aanwijzingen, zijn non-verbale aanwijzingen vooral opvallende tekenen van een verslechterende relatie.

Wanneer een vriend je belt en je verrast door te zeggen dat zij en hun partner gisteravond uit elkaar zijn gegaan, lijkt het einde van een relatie misschien een plotselinge, discrete gebeurtenis. Integendeel, het einde van een relatie verloopt meestal geleidelijk. Langzaam, op stille manieren, ontrafelen relaties. Hoe gebeurde dit? In plaats van de onderlinge afhankelijkheid te koesteren die een toegewijde relatie definieert, beginnen een of beide romantische partners zich van hun partner af te keren.

Het beëindigen van relaties begint met mentale onafhankelijkheid.

Gezonde relaties worden gekenmerkt door een verwevenheid van levens. Na verloop van tijd beginnen mensen hun partner als een deel van zichzelf te zien: hun doelen zijn geïntegreerd met hun partner; hun emoties weerspiegelen de gevoelens van hun partner. Ze genieten misschien nog steeds van hun eigen hobby’s of activiteiten, maar partners in gezonde relaties hebben levens die op elkaar zijn gericht en dat willen ze ook.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Hoe belangrijk is gehechtheid als het gaat om seksueel verlangen?

topless woman covering her face with her hands

Bron Dainis Graveris

Er zijn momenten in een intieme relatie waarin een partner zich opgewonden voelt en geïnteresseerd is in seks, maar hun partner is niet in de stemming. Voor sommige paren kan dit relatief zelden gebeuren, terwijl andere paren regelmatig de uitdagingen moeten aangaan van het hebben van een partner die consequent meer seks wil dan de andere.

Verschillende niveaus van interesse in seks, verschillen in seksuele verlangens genoemd, komen vaak voor in intieme relaties (in feite zijn ze een van de meest gemelde seksuele problemen die paren in therapie brengen ).

Toch varieert de manier waarop verschillen in verlangens relaties beïnvloeden, en onderzoekers werken nog steeds aan een beter begrip van de nuances van hoe verschillen in seksuele verlangens seksuele en romantische relaties beïnvloeden .

Uw hechtingsstijl en mate van individuatie bepalen uw partnerkeuzes en relatietevredenheid. Het proces van individuatie – een individu worden – stelt je in staat te voldoen aan je behoeften aan zowel gehechtheid als autonomie die nodig zijn voor gezonde relaties.

Het begint in het eerste levensjaar, als we leren dat we gescheiden zijn van onze moeder en dat wij en andere mensen elk onze eigen gedachten, gevoelens, behoeften, percepties en grenzen hebben.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Waarom geduld essentieel kan zijn voor romantische relaties

man in gray crew neck t-shirt sitting beside woman in black shirt

Foto van Brian Lundquist

Diepgewortelde minnaars zijn zowel geduldig als ongeduldig, aangezien diepe liefde zowel de opwinding van seksueel verlangen als de kalmte van vriendschap inhoudt.
Beide soorten seks – ongeduldig, wild en kort, en geduldig, langdurig en teder – zijn waardevol. Tegenwoordig is timing, een ogenblikkelijk moment in de tijd, belangrijker geworden dan tijd, waarin langetermijnprocessen plaatsvinden.

Romantische liefde wordt vaak beschreven als zowel geduldig als ongeduldig. Klopt deze paradoxale beschrijving?

Het geduldige en ongeduldige hart

In zijn boek Ongeduld van het hart onderscheidt Stefan Zweig twee tegengestelde kenmerken van het hart met betrekking tot het lijden van de ander. Het ongeduldige hart is ‘zwak van hart en echt sentimenteel’, maar wil ‘zo snel mogelijk ontsnappen’ aan het lijden van de ander. Het geduldige hart, “het enige dat telt – is onsentimenteel, maar… kent zijn eigen geest en is vastbesloten om geduldig en met mededogen te verdragen wat er ook mag komen.”

We kunnen zeker overeenkomsten zien tussen de benaderingen van het hart van lijden en romantische liefde. Bij romantische liefde staat het ongeduldige hart, dat zich vooral uit in hartstochtelijk seksueel verlangen, centraal. Dit hart is sentimenteel waar, maar wil ontsnappen op het moment dat seksuele bevrediging wordt bereikt. Het andere hart, waarin vriendschap centraal staat, verdraagt ​​geduldig en vol mededogen wat er ook mag komen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Waarom sommige mensen het moeilijker vinden om gelukkig te zijn

De zelfhulpindustrie is booming, gevoed door onderzoek naar positieve psychologie – de wetenschappelijke studie van wat mensen doet bloeien. Tegelijkertijd blijft het aantal angsten , depressies en zelfbeschadiging wereldwijd stijgen. Zijn we dus gedoemd

smile, happy, people

3652586 (CC0), Pixabay

ongelukkig te zijn, ondanks deze vooruitgang in de psychologie?

Volgens een invloedrijk artikel gepubliceerd in Review of General Psychology in 2005, wordt 50% van het geluk van mensen bepaald door hun genen, 10% hangt af van hun omstandigheden en 40% van “opzettelijke activiteit” (voornamelijk, of je positief bent of niet) . Deze zogenaamde gelukstaart zette positief-psychologische wetenschappers aan het stuur, en zij gaven aan dat elke mens zelf kan  beslissen over hun gelukstraject. Het klinkt als de onuitgesproken boodschap dat als je ongelukkig bent, het je eigen schuld is.

De gelukstaart kreeg veel kritiek omdat het gebaseerd was op aannames over genetica die in diskrediet zijn geraakt. Decennialang deden gedragsgenetica-onderzoekers studies met tweelingen en stelden vast dat tussen 40% en 50% van de variantie in hun geluk werd verklaard door genetica, daarom verscheen het percentage in de gelukstaart.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Verpest ‘screentime’ relaties?

girl, teen, café

nastya_gepp (CC0), Pixabay

Brandon T. McDaniel , een promovendus in menselijke ontwikkeling en familiestudies aan Penn State, bedacht de term ’technoference’ om de alledaagse inbreuken en onderbrekingen in interacties tussen koppels te beschrijven die plaatsvinden als gevolg van de technologische apparaten en hun altijd-aan en altijd- huidige natuur.

Sarah M. Coyne van McDaniel en Brigham Young University hebben de frequentie van technoferentie in romantische relaties onderzocht en onderzocht of deze alledaagse onderbrekingen verband houden met het persoonlijke en relationele welzijn van vrouwen. Ze rapporteren hun resultaten online in het tijdschrift Psychology of Popular Media Culture .

“De afgelopen jaren hebben onderzoeken gekeken naar de manieren waarop mediagebruik zich kan ontwikkelen tot problematisch of verslavend gebruik voor sommige individuen en hoe dit relaties negatief kan beïnvloeden, maar we waren geïnteresseerd om breder over het onderwerp na te denken en het uit te breiden tot bij alle dagelijkse onderbrekingen die kunnen optreden als gevolg van technologische apparaten zoals mobiele telefoons, smartphones, tablets, tv’s en computers”, zegt McDaniel.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Hoe kieskeurig moet je zijn over een romantische partner? Het verschil tussen extreme en gezonde kieskeurigheid bij daten.

hands, people, couple

mina6120 (CC0), Pixabay

Kieskeurigheid is een belangrijke reden voor het lang vrijgezel blijven bij vrouwen. Velen beschouwen een “onderbuikgevoel” als een reden om een ​​potentiële partner af te wijzen, hoewel extreme kieskeurigheid zich alleen richt op negatieve eigenschappen en bijgevolg schadelijk is.

Aaron Ben-Zeév Ph.D.  geeft in Psychology Today  vier manieren  om een ​​gezonde kieskeurigheid te ontwikkelen, wat de kans op het vinden van een geschikte partner vergroot.

Romantische liefde is discriminerend: de tijd is kort en het aanbod is in overvloed. Je kunt niet van iedereen houden – het creëren van een blijvende romantische liefde vereist een gerichte zoektocht. Desalniettemin worden veel singles bekritiseerd omdat ze te kieskeurig zijn, wat impliceert dat als ze zich anders zouden gedragen, ze een geschikte partner zouden ontmoeten. Maar kieskeurigheid kan niet als negatief worden afgedaan – integendeel, het getuigt van een verlangen naar hoge normen. Welke eigenschappen zijn dan romantische rode lijnen en op welke zullen we eerder compromissen sluiten?

De aard van romantische kieskeurigheid
Kieskeurigheid is een noodzakelijke strategie in romantische liefde (minder bij seksuele ontmoetingen), maar vanwege de complexiteit van het kiezen van een partner, is de aard ervan eveneens gecompliceerd. Als je extreem kieskeurig bent, kun je jezelf alleen vinden; als u echter helemaal niet kieskeurig bent, kunt u gaan scheiden , of erger nog, u ellendig voelen binnen het huwelijk . We zijn kieskeurig over onze auto, kleding en eten. Waarom zouden we niet kieskeurig zijn over onze romantische partner?

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Voorspelbaarheid van ontrouw

man and woman holding each others hands

Ontrouw is gebruikelijk. Om precies te zeggen hoeveel mensen ooit hebben bedrogen, is echter een beetje lastig, omdat de aantallen sterk variëren, afhankelijk van hoe je de vraag stelt (bijv. seksuele versus emotionele ontrouw, online versus persoonlijke ontrouw, enz.). Als je echter specifiek kijkt naar seksuele ontrouw in huwelijksrelaties , is het aantal redelijk betrouwbaar rond 1 op 4 of 1 op 5; als je daarentegen kijkt naar jonge volwassenen in datingrelaties, is de kans groter dat 1 op 2 of 1 op 3.

Justin Lehmiller verwijst in zijn blog naar recent onderzoek hieromtrent.

Ontrouw is een van de meest voorkomende redenen voor echtscheiding, en het is ook een van de meest voorkomende dingen die mensen ertoe aanzetten om seks- en relatietherapie te zoeken. Als gevolg hiervan is er veel interesse om te begrijpen of ontrouw voorspelbaar is, want als je de belangrijkste voorspellers kunt identificeren, kun je mogelijk strategieën ontwikkelen om ontrouw en de verwoestende effecten die daarmee gepaard gaan te verminderen.

Een recente reeks studies gepubliceerd in de Journal of Sex Research gebruikte een algoritme voor machinaal leren om te bepalen of ontrouw voorspelbaar is en ook wat de grootste voorspellers zijn.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Grijze echtscheiding : wanneer koppels na tientallen jaren samen uit elkaar gaan

older couple, elderly, man

7089643 (CC0), Pixabay

De aankondiging van de scheiding door Bill en Melinda Gates verraste veel mensen. Van buitenaf leek het erop dat de levens van het paar erg met elkaar verweven waren. Waarom doe je dit nu na 27 jaar huwelijk?

Ondanks het feit dat het aantal echtscheidingen in het algemeen sinds de jaren tachtig is gedaald, is het aantal echtscheidingen onder 50-plussers gestegen tot historische niveaus.  Een mogelijke verklaring voor de daling in echtscheidingen is natuurlijk omdat er minder getrouwd en meer samengewoond wordt.  Koppels die zo uit elkaar gaan komen niet in de echtscheidingsstatistieken terecht. Oudere koppels zijn meestal getrouwd en vandaar dat ze ook talrijker in de statistieken terug komen. Maar het is toch opvallen dat het aan in de afgelopen twee decennia verdubbeld is. Nu is een op de vier echtscheidingen een ‘grijze echtscheiding’.

Er is een generatiewisseling geweest in de manier waarop mensen in de vijftig en zestig over hun relaties denken. Nu het stigma van echtscheiding in de loop van de tijd afneemt, voelen koppels zich niet langer verplicht om het vol te houden in een slecht huwelijk. Met een langere levensverwachting heb je het gevoel dat er nog heel wat te doen is en dat de tijd snel voorbij gaat.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Hoe schoonmaken uw geestelijke gezondheid kan bevorderen en uw relatie en meer seks ten goede kan komen.

together cleaning the house, family, husband

mohamed_hassan (CC0), Pixabay

Als je gestrest of angstig bent, kan het doen van huishoudelijke klusjes zoals het organiseren van laden, afwassen of vloeren dweilen je humeur verbeteren en stress verminderen. Hier is een blik op het verband en wat deskundig advies om je op weg te helpen als je het gevoel hebt dat je vastzit.

Nancy Josephson geeft heeft het voorbeeld van de 29-jarige Mica Binkley uit Memphis, Tennessee, die afgelopen maart een TikTok-video zag waarin een jongeman in de keuken van het gezin kookte. Ze werd niet getroffen door de vaardigheden van de jonge chef-kok, maar door de harde opmerkingen van platformgebruikers die kritiek hadden op de rommelige ruimte achter hem.

Voor Binkley leek het tafereel op haar eigen leefruimte een paar jaar eerder toen ze depressief was en niet gemotiveerd was om haar spullen op te ruimen of te ordenen. Binkley herkende tekenen van depressie en kwam in actie via sociale media en bood haar hulp aan bij het schoonmaken en organiseren van de huizen van vrouwen die worstelen met depressie. Binkley’s tweet verdiende veel likes en retweets, wat anderen inspireerde om de handen uit de mouwen te steken en haar genereuze, medelevende voorbeeld te volgen.

Experts zeggen dat een ongeorganiseerd en rommelig huis stress, angst en depressie kan veroorzaken, maar wat als je niet gemotiveerd bent om op te ruimen?  Het online magazine Psycom sprak met mensen die met succes schoonmaken gebruiken om hun angst te verminderen, hun zorgen te kalmeren en ook een beetje te sporten. Hun aanpak, samen met enkele op onderzoek gebaseerde redenen,kan misschien  overtuigen van de voordelen voor de geestelijke gezondheid die u kunt halen uit schoonmaken. En wat blijkt : schoonmaken komt ook je relatie en seks ten goed.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

1 2 3 17