Seks en relationele tevredenheid Archieven

Meer seks geeft minder cardiovasculaire problemen

15/10/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:2 minu(u)t(en)

Bron James Kresser www.unsplash.com

Wetenschappers hebben ontdekt dat seks op veel manieren goed voor ons lijkt te zijn. Zo heeft seksuele activiteit bijvoorbeeld stressverlichtende eigenschappen: wanneer paren in een goede relatie op één dag seks hebben, geven ze aan dat ze zich de volgende dag minder gestrest voelen. Bovendien verhoogt seks het gevoel van betekenis van mensen in het leven en leidt het tot een boost in positieve gemoedstoestanden. Afgezien van deze psychologische effecten, suggereren sommige onderzoeken dat regelmatige seks ook voordelen voor de gezondheid van het hart kan hebben.

In een longitudinale studie van 1.165 mannen in de leeftijd van 40-70, keken onderzoekers hoe de frequentie van seksuele activiteit was gekoppeld aan het voorkomen van hart-en vaatziekten. De gezondheidsstatus van deelnemers werd gemiddeld 16 jaar gevolgd.

Wat ze ontdekten was dat mannen die vaker seks hadden, later minder risico hadden op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. In het bijzonder hadden diegenen die eenmaal of minder seks hadden gehad 45% meer kans op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen dan degenen die 2-3 keer per week of meer seks hadden.

Belangrijk is dat deze associatie ontstond ondanks het feit dat onderzoekers correcties maakten volgens leeftijd, erectiestoornissen en algemeen cardiovasculair risico (zoals bepaald door rookstatus, cholesterolgehalte, bloeddruk, diabetes, etc.). Dit suggereert dat er iets unieks lijkt aan seksuele activiteit als het gaat om de gezondheid van het hart.

Dus wat verklaart dit? Tot op zekere hoogte kan het zo zijn dat mensen die in een betere gezondheid verkeren simpelweg meer geïnteresseerd zijn in en in staat zijn om seks te hebben, dus doen ze het vaker. Het is echter waarschijnlijk niet alleen dat.

Lees meer

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.

Category: Seks en gezondheid, Seks en ouderdom, Seks en persoonlijkheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en ziekte, Seksbeleving/orgasme

Ochtendseks aan te raden?

08/10/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:4 minu(u)t(en)

Bron www.unsplash.com

De meeste nachten, na een lange werkdag, hoef je alleen maar naar bed te gaan en te gaan slapen. Maar ‘s morgens, met het zonlicht dat door het raam naar binnen stroomt – met de wereld binnen handbereik! – lijkt vanuit onderzoek een rondje seks een goed idee.

Voor de werkenden onder ons is een galmende wekker ’s ochtends een allesbehalve opwekkend geluid. Toch raden we aan je alarm nog wat vroeger te zetten, zodat je de tijd hebt om op een meer erotische manier te ontwaken. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die hun dag met seks starten gezonder en gelukkiger zijn dan degenen die dat niet doen.

Als je van ochtendseks houdt, ben je niet de enige. In 2015 ondervroeg het seksspeeltjesbedrijf Lovehoney 2300 volwassenen over wanneer ze de voorkeur gaven aan seks. Mannen neigden naar seks tussen 6 en 9 uur ‘s morgens, met een hoogtepunt van seksuele zin om 7:54 uur. Daar tegenover stond dat vrouwen eerder de voorkeur gaven aan seks tussen 11 uur en 2 uur. Dat zal dan wellicht toch op vrije dagen bedoeld zijn?

Ochtendseks blijkt niet alleen geweldig te zijn, het heeft ook voordelen.

Lees meer

Category: Samenwonen en relaties, Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en slapen, Sekservaringen, Seksuele opwinding

Gek op elkaar maar toch geen seks

23/09/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:6 minu(u)t(en)

Er wordt beweerd dat een goed seksleven een van de beste manieren is om een relatie gezond en de partners tevreden te houden. Maar wat als het seksleven in een relatie begint te slabakken tot er uiteindelijk zo goed als niets meer van overblijft?

Ja, wat als mensen effectief in een seksloze relatie zijn beland? En met seksloos wordt hier bedoeld: maximum 10 maal seks per jaar hebben in een vaste relatie. Meestal is dat zelfs wat te optimistisch gedacht. Want het komt het er doorgaans op neer dat de partners als broer en zus samenleven.
De werkelijkheid is dat meer mensen dan je denkt, als partners samenleven in een relatie zonder seks. Deskundigen ter zake hebben uitgevlooid dat ongeveer twintig procent van de huwelijken en vaste relaties seksloos zijn.

Ongeveer 18% van de respondenten jonger dan 30 jaar had het afgelopen jaar minder

dan 10 keer seks gehad bleek bijvoorbeeld uit een onderzoek onder 2000 mensen op websites die Mumsnet en Gransnet hebben gevonden. Van alle leeftijden was het cijfer 29%. Hoewel er mensen zijn, vooral ouderen, die perfect gelukkig, verliefd en monogaam leven in een relatie met bitterweinig seks, is het binnen heel veel relaties wel degelijk een groot struikelblok.

Wie de grote online zoekmachines even raadpleegt, krijgt al snel een waaier aan statistieken te zien, die helaas zelden wetenschappelijk onderbouwd zijn. Zo zouden jonge koppels volgens de laatste cijfers ongeveer 111 keer per jaar vrijen, goed voor een gemiddelde van iets meer dan 2 keer per week. Eens op tram 3 zou de seksfrequentie elke 10 jaar met ongeveer 20 procent dalen.

BBC interviewde drie paren die, terwijl ze smoorverliefd zijn in de categorie vallen van een seksloze relatie.

“Ons gebrek aan seksleven ligt op dit moment aan mij,” vertelt Amanda, 35 jaar in het BBC programma Victoria Derbyshire.

“Ik ben de hele tijd zo moe omdat ik overvol zit op mijn werk en thuis ook, het is mijn libido vermoeid is.”

Amanda en Steve zijn zes jaar getrouwd. Terwijl ze naar hun 22 maanden oude zoon Elliott kijken en vrolijk door de kamer marcheren, lachen ze elkaar uit, omdat ze uitleggen waarom ze nu ongeveer eens in de zes weken seks hebben.

“Overdag seks en ‘s middags seks – met een kind in de buurt gebeurt dat niet”, zegt Steve, uit Londen. “Zelfs als je hem twee uur lang een dutje laat doen, heb je nog altijd de neiging om andere dingen te doen of wat slaap in te halen. ”

Maar het zijn niet alleen ouders die minder bevredigend seksleven hebben, aldus counselor en sekstherapeut Martin Burrow, van de organisatie Relate.

Er zijn meer en meer mensen die rapporteren dat ze ontevreden zijn over hun seksuele relatie. Of dat een culturele verschuiving is in het comfortabeler zijn om te praten over seks of dat mensen minder seks hebben, dat weet hij niet zeker
Je kunt een succesvolle relatie hebben, of er seks in zit of niet. Sommige mensen hoeven geen seks te hebben om gelukkig te zijn – sommige mensen wel.

Lees meer

Category: Onmogelijke liefde, Partnerrelatie, Praten over seks, Samenwonen en relaties, Seks en relationele tevredenheid, Sekservaringen

Seks draait rond emoties en brengt betekenis in het leven

10/09/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:6 minu(u)t(en)

Bron : www.freepik.com

We ondergaan allemaal op een bepaald moment een soort existentiële crisis. Misschien ga je er nu doorheen.

Volgens een studie die verscheen in het tijdschrift Emotion, kan een goede seksuele ontmoeting van vandaag de dag leiden tot een beter humeur en een groter gevoel van doelgerichtheid.

Het was al bewezen dat seks pijn verlichtte, maar volgens een nieuwe studie zou het je leven ook meer diepgang en geluk geven. Om tot deze conclusie te komen, onderzochten Todd Kashdan en zijn collega’s aan de George Mason University factoren die je humeur en betekenis in het leven beïnvloedden. Volgens hun was seks de belangrijkste.

Onderzoekers van de George Mason University waren geïnteresseerd in een beter begrip van de kruising tussen welzijn en seksualiteit. Immers, zoals de auteurs van het onderzoek schrijven: “Denk aan seks, fantaseer over seks en wees vastbesloten om seks te hebben.”

De auteurs van het onderzoek rekruteerden 152 voornamelijk heteroseksuele studenten en vroegen hen om een dagelijks online dagboek gedurende drie opeenvolgende weken in te vullen. Hierin volgden ze eventuele negatieve of positieve stemmingen, welke seksuele activiteit ze uitoefenden (hoewel de onderzoekers niet expliciet definieerden wat als seks werd beschouwd), en hoe intiem en plezierig die ervaringen waren. Deelnemers werd ook gevraagd om te beoordelen “hoe zinvol” ze voelden dat hun leven die dag was.

De studie bevestigde dat wanneer iemand seks had, ze zich over het algemeen de volgende dag beter voelen. Dit bleek voor zowel mannen als vrouwen waar te zijn. Dat is niet verwonderlijk, aangezien seksuele activiteit leidt tot de afgifte van oxytocine en dopamine, wat chemische stoffen zijn die direct verband houden met een positieve stemming. Maar helaas vonden de onderzoekers niet het tegenovergestelde waar: een goed humeur voorspelde niet meer seks volgende dag.

Een ander interessant punt in de resultaten van de studie is dat het niet veel verschil leek te maken hoe toegewijde partners met elkaar omgingen. Met andere woorden, soms was de seksuele ervaring op zich al voldoende om het algemene humeur op te vrolijken. De kwaliteit van de sekservaring was wel van belang. Mensen die meer plezier hadden tijdens de seksuele escapades meldden ook de volgende dag grotere positieve emoties en minder negatieve emoties.

Lees meer

Category: Relationele problemen, Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid, Seksbeleving/orgasme, Sekservaringen

Al dan niet relevant onderzoek rond borsten

20/08/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:11 minu(u)t(en)

Borsten … we kunnen er nooit echt genoeg van krijgen of stoppen met praten over hun uiterlijk. Inderdaad, er zijn talloze studies gewijd aan het opgraven van het mysterie van hun betoverende allure, waarbij sommige onderzoeken bijzonder komisch inzicht verschaffen in onze perceptie van borsten en persoonlijke voorkeuren. Hoewel de legitimiteit van veel van deze zogenaamde “wetenschappelijke bevindingen” twijfelachtig is, is hier een lijst met de meest rare steekproevenstudies die het vermelden waard zijn:

1. Arme mannen houden van grote borsten, terwijl financieel veilige mannen de voorkeur geven aan kleinere borsten.

Rondborstige vrouwen pas op: je buste kan goudzoekers aantrekken. Volgens Psychology Today heeft de hoeveelheid geld die een man verdient veel te maken met de grootte van de borsten die hij verkiest. De studie, uitgevoerd door twee psychologen, ging op zoek naar het verband tussen financiële zekerheid en voorkeuren voor de borstgrootte van mannen. Mannen met verschillende sociaaleconomische achtergronden – 266 om precies te zijn – werd gevraagd welke borstomvang ze meer seksueel aantrekkelijk vonden, gebaseerd op een reeks geanimeerde vrouwelijke figuren met verschillende borstomvang.

De studie stelde vast dat arme mannen of mannen die “onzekerheid over de hulpbronnen” ervoeren grotere borsten verkozen, terwijl degenen die financieel goed bedeeld waren de voorkeur gaven aan kleinere borsten. Bovendien suggereert het dat een visie op de borstgrootte van vrouwen is dat het fungeert als een “signaal van vetreserves, die wijzen op voedsel voor een toekomstig nageslacht”.

2. Hongerige mannen verlangen grote borsten terwijl verzadigde mannen de voorkeur geven aan een kleinere borst.

In een tweede experiment volgend op de vorige studie, was het doel om te bepalen of “voedselveiligheid” een rol speelde bij voorkeuren van borstomvang. Onderzoekers ontdekten dat hongerige mannen grotere borsten verkozen boven degenen met volle borsten. De resultaten werden samengesteld door de borstomvang van 66 hongerige mannen versus 58 verzadigde mannen te vergelijken – allen blanke Britse mannen van een mannelijke universitaire eetzaal tijdens het diner.

Alleen witte Britse mannen werden uitgenodigd om aan het experiment deel te nemen vanwege het feit dat etniciteit bekend is om de voorkeuren voor borstomvang te beïnvloeden en de studie wilde alle bijkomende factoren elimineren die de uitkomst kunnen beïnvloeden. De studie resulteerde in een bevinding dat hongerige mannen substantieel de voorkeur gaven aan vrouwen met vollere borsten.

Lees meer

Category: Aantrekkelijkheid/verliefdheid, Naaktheid en schaamte, Relaties en vertrouwen, Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid

Aantal voorbije sekspartners vertellen of niet?

16/08/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:8 minu(u)t(en)

Vaak is het maar de vraag of het een goed idee is om je partner het aantal mensen te vertellen waarmee je seks hebt gehad, maar op een bepaald moment in een relatie zal het onderwerp waarschijnlijk naar voren komen.

Hoewel we allemaal onze redenen hebben om onze cijfers op het laagste niveau te houden (of niet te houden), geeft een enquête aan dat vrouwen meer schaamte kunnen voelen over een “hoog” aantal dan mannen.

Volgens een enquête onder 1000 Europeanen en Amerikanen zei bijna 40% van de Amerikaanse vrouwen dat ze hun aantal niet met partners hadden gedeeld omdat ze dachten dat het te hoog was, terwijl 36,7% van de mannen vond dat hun aantal ‘gemiddeld’ was. En hoewel slechts 14% van de vrouwen vond dat hun aantal te laag was, heeft 22% van de mannen die van hen niet gedeeld, omdat ze dachten dat het aan de onderkant was.

Dat is vergeleken met 30% van de Europese vrouwen die dachten dat hun aantal te hoog was, en 18% van de mannen die zich hetzelfde voelden.
De enquête, uitgevoerd door DrEd.com, een online website voor gezondheidsadvies, analyseerde hoe comfortabel mensen zijn in het delen van hun seksuele verleden met een nieuwe partner.

Amerikanen leken echter meer bereid open te staan - 54% van de Amerikanen gaf de voorkeur aan een partner te vertellen over hun seksuele geschiedenis voordat ze samen naar bed gingen, 17% gaf er de voorkeur aan dit te doen na seks en 29% deed dit niet. Aan de andere kant zei 35% van de Europeanen dat ze de seksuele geschiedenis vóór het slapengaan zouden bespreken, 21% zou het naderhand bespreken en 43% heeft het nooit besproken.

Lees meer

Category: Praten over seks, Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid, Seksbeleving/orgasme, Sekservaringen

Plichtsbewuste mensen hebben beter seksleven

09/08/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:2 minu(u)t(en)

Het klinkt vreemd maar mensen die consciëntieus en planmatig door het leven gaan, hebben een beter seksleven volgens een studie gepubliceerd in ‘The Journal of Sex

Bron www.footer.com; commons.wikimedia.org

Research’.

Mensen die goed zijn in plannen, hebben een beter seksleven. Dat blijkt uit een Duitse studie van psychologen aan de Ruhr University Bochum, die gepubliceerd is in The Journal of Sex Research. Hiervoor werden 966 koppels ondervraagd over hun seksleven en karakter.

De deelnemers die efficiënt, prestatiegericht, gedisciplineerd en betrouwbaar zijn, zijn niet alleen gelukkiger over de bedprestaties van hun vriend(in): ook de partner in kwestie is vaker tevreden. Volgens de psychologen hebben planners dit te danken aan hun plichtbewuste karakter.

Onderzoekers stelden aan 996 proefpersonen vragen naar de kwaliteit van hun seksleven, en deden hen ook een persoonlijkheidstest invullen. Daarna plaatsten ze de deelnemers op ‘The Big Five’-persoonlijkheidstrekken, zoals extravert-introvert en consciëntieusheid. Mensen die consciëntieus en planmatig leven, hadden volgens dit onderzoek het beste seksleven. (zie op deze website onder testen)
Vooral heteroseksuele vrouwen van wie de man een pietje-precies is, waren het meest tevreden over hun bedactiviteiten. Volgens de onderzoekers komt dat omdat de mannen ‘plichtsbewust en doortastend’ zijn. Daardoor zouden ze meer geneigd zijn om hun vrouw seksueel te bevredigen.

Lees meer

Category: Relaties en vertrouwen, Seks en persoonlijkheid, Seks en relationele tevredenheid

Een op tien twintigers wil geen kinderen in Vlaanderen

03/08/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:3 minu(u)t(en)

Bron unsplash.com

VUB-onderzoekers Mark Elchardus en Petrus te Braak bevroegen 1.951 Belgen tussen 25 en 35 jaar voor hun onderzoek.

Meer dan een op de tien Belgen tussen 25 en 35 jaar wil liever geen kinderen. Dat blijkt uit onderzoek van de Vrije Universiteit Brussel bij bijna 2.000 Belgen. Zowat 13 procent zegt dat ze geen kinderen willen: bij de mannen is het 16 procent, bij de vrouwen 11 procent. Dat is – in Europees opzicht – een hoog cijfer.

Zo geeft 20 procent van de laaggeschoolden aan geen kinderen te willen, tegenover 11 procent van de Belgen met een diploma hoger onderwijs. Ook een drukke carrière heeft een impact op de gezinsplanning: wie het werk als ‘zeer belangrijk’ bestempelde, gaf dubbel zo vaak aan geen kind te willen dan wie het werk minder belangrijk vindt (18 tegenover 9 procent).

Toch speelt ook de relatiestatus een rol: van alle alleenstaanden wil een kwart geen kinderen, vier keer zoveel als bij Belgen met een vaste relatie. Ook mensen met gezondheidsproblemen zijn minder geneigd om aan kinderen te beginnen.

Volgens professor Elchardus merkwaardig is dat die keuze in de helft van de gevallen te wijten is aan “omstandigheden”. De cijfers liggen hoger bij wie lager opgeleid is, met gezondheidsproblemen kampt of geen partner heeft’

‘Bij optimale omstandigheden zit je met ongeveer zes procent die écht kinderloos willen blijven.’

Lees meer

Category: Partnerrelatie, Seks en opvoeding, Seks en relationele tevredenheid, Single, Zwangerschap en bevruchting

Hoe de seksuele vonk levendig houden?

31/07/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:5 minu(u)t(en)

Veel langdurige relaties hebben dezelfde kenmerken: je hebt Tinder verwijderd en jezelf

Bron Pinterest

uit de datingpool gehaald. Je brengt meer vrijdagavonden door op de bank dan op een barkruk, en Netflix en chillen betekent eigenlijk Netflix kijken en … chillen. Dat is allemaal normaal. Het is ook normaal, volgens deskundigen, dat je misschien niet zoveel seks hebt als in het begin.

In een artikel dat in het Journal of Sex Research is gepubliceerd, hebben Kristen Mark en Julie Lasslo, onderzoekers van de Universiteit van Kentucky, een onderzoek uitgevoerd naar tientallen studies over seksuele lust die meer dan twee decennia bestrijken, en concludeerden dat seksueel verlangen in een langdurige relatie duidelijk vermindert. Maar het is geen vanzelfsprekendheid dat je lust in de loop van de tijd zal verdwijnen – en het is ook geen doodvonnis.

“Het verval van seksueel verlangen,” schreven ze, “is een veel voorkomend, maar niet noodzakelijk onderdeel van langdurige relaties,” en is afhankelijk van een complexe cocktail van sociale, interpersoonlijke en individuele factoren.

Enkele tips om de vonk toch levendig te houden.

Accepteer dat je door fases gaat waar je het gewoon niet voelt.

Het onderkennen van een gebrek aan verlangen wijst niet zozeer op een probleem als op het verlichten van het probleem, zo stelden de recensie-auteurs vast: In verschillende studies was “realistische verwachtingen dat seksueel verlangen ebt en vloeit door de relatie heen” gekoppeld aan een groter vermogen om dat te ondersteunen verlangen op de lange termijn.

Wat logisch is, als je bedenkt dat interpersoonlijke variabelen zoals communicatie, reactievermogen van een partner en algehele tevredenheid over de relatie – alle dingen die ook in de loop van de tijd wegebben en vloeien – ook een rol kunnen spelen.

Wanneer Carolynn Aristone, oprichter en directeur van het Center for Intimate Relationships, samenwerkt met klanten in langdurige relaties die hun seksleven willen versterken, is het eerste waar ze naar kijkt de relatie als geheel.

“De eerste stap waar ik naartoe zou werken, is kijken naar de relationele verbinding”, zegt Aristone. Stap één is om die sleur helemaal te doorbreken en samen nieuwe ervaringen te creëren. ”

Lees meer

Category: Praten over seks, Relationele problemen, Seks en relationele tevredenheid, Seksbeleving/orgasme, Seksuele opwinding

Seks verhoogt levenskwaliteit

27/07/2018 Gielen Gerard

Geschatte tijd om tekst te lezen:3 minu(u)t(en)

Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt een duidelijke band tussen seks en geluk. Men ontdekte dat mensen de dag na seksueel contacten vrolijker zijn en meer positief

Bron https://www.pexels.com/

in het leven staan.

Het is al lang bekend dat men vaak zegt dat een mens zonder seks geen gelukkig mens kan zijn. Dat blijkt nu ook uit onderzoek: vrijen heeft impact op je kwaliteit van leven. Het vakblad Emotion vermeldt dit.

Eerder was al bekend dat de endomorfines die worden vrij gegeven bij seks pijn kunnen verlichten, maar volgens een nieuwe studie zou het je leven ook meer diepgang en geluk geven.

Todd Kashdan en zijn collega’s aan de George Mason University onderzochten factoren die de meeste impact hebben op het humeur en betekenis in het leven. Volgens hun was seks de belangrijkste.

De studie, die in het vakblad Emotion werd gepubliceerd, liet 152 studenten drie weken lang een dagboek schrijven. Daarin konden ze noteren hoe ze zich voelden, wat hun humeur was, of ze seks hadden en hoe plezierig de vrijpartijen waren.

Uit verder onderzoek bleek dat als de studenten seks hadden gehad, ze zich de dag erna gelukkiger voelden en dat ze positiever in het leven stonden. Dit gold zowel voor vrouwen als mannen.

Een positieve kijk op het leven, komt vaak voor wanneer een basisbehoefte is voldaan samen met iemand anders’, aldus de onderzoekers.

Seks wordt zelden besproken in theorieën over welzijn en wordt zelden empirisch onderzocht met andere methoden dan transversale onderzoeken. Uit de tijd vertraagde analyses toonden aan dat seksuele activiteit op 1 dag gerelateerd was aan een groter welzijn de volgende dag.

Lees meer