Seks en relationele tevredenheid Archieven

Meditatie kan je seksleven versterken

14/04/2018

Geschatte tijd om tekst te lezen:2 minu(u)t(en)

Korte meditatieoefeningen tijdens de dag kunnen je seksleven verbeteren. De studie, gepubliceerd in het Journal of Sex and Marital Therapy, vroeg 450 vrouwen in de leeftijd tussen 17 en 70 over hun ervaringen met meditatie, libido, bewustzijn van lichamelijke gewaarwordingen, gezondheid en humeur. Daarvan hadden de 193 die regelmatig mediteerden hogere scores voor seksueel functioneren en verlangen, ongeacht hoe lang ze mediteerden.

Lori A. Brotto, professor aan de Universiteit van British Columbia en auteur van de studie, sprak met PsyPost over hoe meditatie lonend kan zijn voor vrouwen in bed.

“In het bijzonder laten onze bevindingen zien dat vrouwen met meditatie-ervaring hogere scores hebben gerelateerd aan opwinding, vochtig zijn, orgasme en verlangen dan vrouwen zonder meditatie-ervaring.” Ze legde uit dat de voordelen kunnen worden gekoppeld aan het effect van meditatie op de stemming. “Verder bleek humeur een significante voorspeller te zijn van zowel verbeterde seksuele functie als seksuele begeerte bij vrouwen die mediteren, wat betekent dat het leek dat verbeteringen in gemoedstoestand die samenhangen met meditatie een bijdrage kunnen leveren aan het betere seksuele functioneren van de vrouw.

Lees meer

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.

Category: Seks en persoonlijkheid, Seks en relationele tevredenheid

Onderzoek Pimento over seks en relaties november 2017

20/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:5 minu(u)t(en)

Bron : www.freepic.com

Jong & Van Zin (nu Pimento) publiceerde midden november 2017 een onderzoek naar de attitudes, de subjectieve normen en de gedragingen van Vlaamse jongeren tussen 16 en 18 jaar over het aangaan van relaties, kussen en seks: ‘We moeten durven om het ongemakkelijke bespreken’

Ze kijken porno, sturen elkaar pikante foto’s, en in plaats van een lief hebben ze fuckbuddy’s of friends with benefits. Aan de andere kant willen ze niet meer samen douchen na de voetbalmatch en melden meisjes zich ziek tijdens het gemengd zwemmen. Hoe ontdekken jongeren hun seksualiteit in tijden die schipperen tussen porno en preutsheid? Jong & Van Zin deed onderzoek bij jongeren tussen 16-18 jaar.

Ze vonden de seksuele normen en gedragingen van 16- tot 18-jarigen eerder conservatief. Wie seks had, deed dat bijna altijd met een vast lief.

Het is niet omdat seks voor het huwelijk eerder de regel dan de uitzondering geworden is, dat jongeren vrolijk van het ene bed in het andere springen. Seks is voor het gros van de jongeren voorbehouden voor een liefdesrelatie: 60 procent vindt het niet oké om seks te hebben met iemand die niet de ware is; 70 procent vindt het ongehoord om seks te hebben zonder verliefd te zijn. De cruciaalste factor is vertrouwen: je begint geen relatie met iemand die je niet vertrouwt, en je kust of vrijt ook niet met iemand die je niet vertrouwt. De eerste keer beleeft een zeer ruime meerderheid met zijn of haar lief, met wie hij of zij al een langere relatie heeft.

Jong & Van Zin, een organisatie die jongeren zelfbewust en weerbaar maakt, vroeg aan 1.152 zestien- tot achttienjarigen wat ze denken over kussen, relaties en seks, en wat ze doen op dat vlak. Het merendeel vindt zestien de beste leeftijd om aan seks te beginnen, slechts een minderheid is er vlugger bij. Bij hun eerste ‘echte zoen’ zijn jongeren gemiddeld 14, en ruim de helft van de jongeren uit het onderzoek heeft nog geen seks gehad. Sommige groepen hebben vroeger seks dan anderen: jongeren uit het beroepsonderwijs, kinderen van gescheiden ouders en jongeren die in een grotere stad naar school gaan.

Lees meer

Category: Praten over seks, Seks en internet, Seks en jongeren, Seks en opvoeding, Seks en relationele tevredenheid

Hoeveel dagen seks heb je in je hele leven gehad?

19/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:1

Bron : giphy.com

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel tijd een gemiddelde mens in zijn leven aan seks heeft besteed?

Er bestaat niet zoveel onderzoek over. Er zijn wel gegevens over hoeveel keer seks men gemiddeld heeft per week of per jaar en of het toeneemt of afneemt als men ouder wordt.

Een Mintel-enquête interviewde bijna 2.000 mannen en vrouwen over hun seksleven.

We gaan van de veronderstelling uit dat mensen de waarheid vertellen over hun seksleven aan onderzoekers – dus misschien het beste om dit met een korreltje zout te nemen.

Maar desondanks geven de resultaten en interessant seksbeeld in Groot-Brittannië.

Volgens de resultaten heeft één op de vijf van ons een paar keer per week seks.
Slechts drie procent heeft elke dag seks.

De gemiddelde inwoner van het VK zal in zijn leven 5,778 keer seks hebben.
Uitgaande van een seksueel actief bereik in de leeftijd van 16 tot 60, spenderen we gemiddeld 2.808 uur van ons leven aan seks, of 0,45 procent van de gemiddelde menselijke levensduur.

Lees meer

Category: Seks en lichaamstevredenheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en slapen, Seksbeleving/orgasme, Sekservaringen

Wat vraag je nooit aan een sekswerker

19/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:3 minu(u)t(en)

Bron Picture: BBC Three

Bij het achterhalen van wat iemand doet, is het normaal om een paar vragen te stellen en beleefd beleefd te zijn. Maar als je in de seksindustrie werkt, kan een dergelijk gesprek een beproeving zijn – met vragen variërend van te intiem tot ronduit beledigend.

In een video van BBC Three bespreken Britse sekswerkers de dingen die ze moe zijn van het horen – en je zou niet geloven wat sommigen hebben moeten verdragen:

Wat is er gebeurd om je dit te laten kiezen?

“Er zit zoveel medelijden in die vraag,” klaagde een van de vrouwen. “Het is alsof ze een tragisch verhaal verwachten”, zei een ander.

De vijf vrouwen en één man die in de video worden genoemd, hadden allemaal het werk gekozen om een aantal vrij standaardredenen, van het leuk vinden van de flexibele uren tot het ontmoeten van nieuwe mensen.

Ben je gedwongen?

Terwijl de geïnterviewden wel benadrukten dat sommige mensen dwang ervaren hebben om seks te hebben, en het belangrijk is dat deze mensen hulp hebben, waren ze de veronderstelling dat ze er zelf door werden gedwongen beu. “Ik word niet gedwongen, ik ben gelukkig”, zei een sekswerker resoluut.
“We zijn allemaal gedwongen om op een bepaalde manier te werken, als je er abstract over wilt zijn”, zei een andere geïnterviewde. “We hebben allemaal geld nodig.”

Lees meer

Category: Seks en relationele tevredenheid, Seksuele dienstverlening, Seksuele opwinding

Overwerk is een domper op goed seksleven

17/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:4 minu(u)t(en)

’s Avonds laat nog even verder werken om een dossier op tijd af te krijgen, in het weekend je mailbox eindelijk grondig legen, voor veel mensen hoort het er gewoon bij. Maar overwerken is op lange termijn schadelijk voor je gezondheid, en op korte tijd voor je seksleven.

Want wie last heeft van werk gerelateerde stress, heeft minder zin in seks. Zo blijkt uit onderzoek dat gepubliceerd is in Journal of Management.

Voor de studie werden 159 getrouwde koppels met fulltime banen gevolgd. Zij moesten allemaal drie vragenlijsten per dag invullen. In de ochtend moesten ze aangeven of ze de avond ervoor seks gehad hadden en hoe ze zich voelden toen ze wakker werden. ’s Middags moesten de deelnemers een vragenlijst invullen over hun gemoedstoestand op werk; de avondenquête ging over de werk-privébalans en eventuele problemen die daarbij kwamen kijken.

Dat werknemers die veel overwerken meer risico lopen op hart- en vaatziekten, hoge stress, depressie en burn-outs is geen nieuws meer. Uit een grootschalige studie bij 85.494 mensen bleek toen dat wie gemiddeld meer dan 55 uur per week werkt gedurende 10 jaar aan een stuk, 1,4% vaker hartrimestoornissen krijgt. Niet ongevaarlijk, want hartritmestoornissen kunnen leiden tot een beroerte. Uit dezelfde studie bleek ook nog dat wie regelmatig lange werkdagen klopt, vaker angstaanvallen, obesitas en alcoholverslavingen ontwikkelt.

Maar er is meer. Overwerken heeft volgens een recent onderzoek, dat werd gepubliceerd in Journal of Management, ook invloed op je seksleven, en dat zelfs niet eens op lange termijn.

’s Ochtends moesten de kandidaten invullen of ze de avond voordien gevreeën hadden en hoe ze zich de dag erna voelden. Rond de middag gingen de vragen over hoe ze zich op hun werk voelden en ’s avonds over de werk-privébalans en de problemen die ze daar rond ondervonden. Op dagen na een vrijpartij voelden ze zich opvallend gelukkiger op hun werk. Het omgekeerde bleek echter ook waar. Wie last had van werkgerelateerde stress en daar ’s avonds nog mee bezig was, had ook minder vaak seks. En dat geldt zowel voor mannen als vrouwen.
Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en hygiëne, Seks en internet, Seks en persoonlijkheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en voedsel/drank, Seksbeleving/orgasme

Libidopil voor vrouwen heeft weinig succes

07/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:2 minu(u)t(en)

Twee jaar nadat het farmabedrijf Valeant voor een miljard dollar de ‘vrouwelijke Viagra’ Addyi had aangekocht, heeft het het medicijn alweer terugverkocht aan de oorspronkelijke bedenkers van Sprout Pharmaceuticals. De pil had ondanks de grootse aankondiging een geen succes. Addyi was bedoeld om bij vrouwen het libido te verhogen, maar vrouwen konden niet gemotiveerd worden om de pil te slikken.

Het pilletje kreeg een roze kleur in plaats van een blauw voor de mannen, maar in tegenstelling tot Viagra werd Addyi allesbehalve een succes. Het is zelfs zo erg gesteld met de verkoopcijfers dat farmabedrijf Valeant het medicijn heeft teruggegeven aan de bedenkers.

Hoewel de vrouwelijke Viagra in 2015 groen licht kreeg van de US Food and Drug Administration om op de markt gebracht te worden, verschilden artsen van mening over de werking van de pil. Sommigen onder hen gaven aan dat Addyi maar werkte bij een kleine minderheid en dat de bijwerkingen behoorlijk groot waren. Zo zou er het risico zijn op een lage bloeddruk en flauwvallen en de vrouwen die de pil slikten vonden dat er maar weinig extra libidoverhoging was.

Lees meer

Category: Praten over seks, Seks en fantasie, Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid, Seksuele opwinding, Seksuele sleur/verveling

Tijd maken voor je partner

07/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:6 minu(u)t(en)

Wil je een goede relatie, maak dan tijd voor je partner. In drukke tijden vergeten we die boodschap soms. Daarom lanceerde Vlaanderen vorig jaar de sensibiliseringscampagne ‘Maak van donderdag date-dag’. Maar bij relatieproblemen is een date-dag niet voldoende. Een vervolgcampagne wijst de weg naar hulpverlening.

De sensibiliseringscampagne werd druk becommentarieerd. Omwille van de seksueel getinte afbeeldingen werd al snel gespot met ‘donderdag als verplichte seksdag’.

Mede daarom noemde Vlaams minister van Welzijn, Gezondheid en Gezin Vandeurzen het de ‘meest fascinerende campagne die hij ooit heeft meegemaakt’.

Moet de overheid zich wel bemoeien met het privéleven van haar burgers?

Het is niet zo vreemd dat de overheid zich gaat bezighouden met partnerrelaties. De overheid voert nu al verschillende campagnes ter bevordering van de fysieke en geestelijke gezondheid. We weten dat een goede partnerrelatie zowel aan de fysieke gezondheid als aan het mentaal welbevinden bijdraagt. Mannen en vrouwen zijn gelukkiger in een goede partnerrelatie. Bovendien is de doelgroep van de campagne, koppels met jonge kinderen, goed gekozen: ouderschap heeft een invloed op de partnerrelatie.

Vaak ervaren partners stress omwille van een gebrek aan tijd en de mogelijkheid om hun relatie te onderhouden. Veel partners zijn na de geboorte van een kind minder tevreden over de kwaliteit van hun relatie.Seksuele tevredenheid neemt af, intimiteit en communicatiepatronen veranderen en er is meer conflict tussen partners dan voor de komst van kinderen…

Onderwerpen van conflict zijn de verdeling van huishoudelijke taken, de beperkte tijd die partners samen spenderen, het gebrek aan fysieke en emotionele intimiteit en overmatige werkuren. Ook copingvaardigheden veranderen. Men gaat minder goed emoties uiten en minder inlevend reageren.

Lees meer

Category: Relatie, Relaties en vertrouwen, Relationele problemen, Samenwonen en relaties, Seks en familie/vrienden, Seks en gezondheid, Seks en opvoeding, Seks en relationele tevredenheid, Seksuele sleur/verveling

Vlamingen scoren hun seksleven matig

10/10/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:1

Actualiteitsmagazine Telefacts gaf midden oktober 2017 nieuwe cijfers vrij uit ‘De Seksenquête 2017’. Daaruit blijkt dat het seksleven van de Vlaming wat tegenvalt. Het krijgt een gemiddelde score van 5,9 op 10.

De Vlaming beleeft seks eerder conservatief. 36,2 procent van de geënquêteerden geeft tijdens het vrijen de voorkeur geeft aan de klassieke missionarishouding. Zo’n 24 procent verkiest de vrouw bovenop en 16,7 procent kiest ‘op zijn hondjes’.

Ruimte voor verbetering

Volgens de bevraagde Vlamingen is er nog veel plaats voor verbetering in hun seksleven. Inzake orgasmes scoort men wel redelijk. 36 procent heeft altijd een orgasme, 40 procent komt meestal tot een seksueel hoogtepunt. Slechts één vrouw op de tien bereikt tijdens het vrijen nooit een hoogtepunt. Mannen komen bijna altijd klaar.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en lichaamstevredenheid, Seks en relationele tevredenheid, Seksbeleving/orgasme, Sekservaringen

Helft Vlaamse twintigers deed al aan ‘casual-seks’

13/09/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:7 minu(u)t(en)

Gaan mensen door Tinder vaker over tot vluchtige seksuele contacten? Doctoranda Elisabeth Timmermans zocht het uit: “Eén op twee gebruikers van Tinder maakte ooit een afspraak

Bijna de helft van de Vlaamse twintigers had ooit een ‘casual-seksrelatie’. Elisabeth Timmermans van de KU Leuven maakte deze resultaten begin september 2017 bekend. Volgens Sensoa, het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid, is dit niet zo verwonderlijk want het past bij de evolutie van de tijd en ook de mogelijkheid elkaar snel te ontmoeten via talrijk datingapps. Jongeren blijven wel zoekende naar een vaste relatie, maar eer ze zover zijn, durven ze zich wel wagen aan one night stands.

One night stands, friends with benefits, fuckbuddy’s … Tijdens een studieverblijf in Indiana maakte communicatiewetenschapper Elisabeth Timmermans kennis met de Amerikaanse hook-up-cultuur: “Het fenomeen wordt in de academische wereld sinds 2000 benoemd en situeert zich vooral op universiteitscampussen – zoals op de campus in Purdue University in West Lafayette, waar ik negen maanden verbleef. Het gaat om een relatief nieuwe vorm van kortstondige relaties, met een sterk seksuele focus.”

Timmermans wilde weten of er in ons land een gelijkaardige evolutie aan de gang is, en welke rol daarbij is weggelegd voor Tinder, de dating-app die inmiddels wereldwijd al 10 miljard matches tot stand bracht. Het principe: je swipet foto’s van potentiële partners naar links als je geen interesse hebt of naar rechts als het profiel je wel aanspreekt. Als iemand die jij geselecteerd hebt, jou ook selecteert, is er een match en kan je contact leggen.

Communicatiewetenschapster Elisabeth Timmermans onderzocht voor haar doctoraat na of het klassieke daten gepasseerd is. Ze ondervroeg 2.350 jongvolwassenen (18-29) over hun seksuele gedrag. Onder hen was er 46% die ooit een casual-seksrelatie of een serie van seksuele ontmoetingen had zonder dat er echt een relatie aan te pas komt.

Het is de nieuwe norm, aldus Timmermans. Jonge mensen leren elkaar momenteel kennen via seks. Het lijkt vandaag een makkelijke manier om iemand te vinden. Ze geven zich dus eerst fysiek bloot en nadien pas emotioneel.

Momenteel daten jongeren anders: eerst seks, dan een relatie. Vele twintigers pakken het zo aan. Ook al wellicht omdat dit de gangbare methode is op televisie en in films en ook omdat via datingapps elkaar vinden makkelijk is. Niet iedereen vindt dat goed maar het is volgens singles tussen 20 en 30 vaak de enige manier om elkaar te ontdekken. Gelukkig zijn er middelen om zich te beschermen tegen SOA en zwangerschap en als men dat goed gebruikt is er weinig aan de hand.

Lees meer

Category: Dating, Divers, Flirten, Naaktheid en schaamte, One night stand, Partnerrelatie, Relaties en vertrouwen, Seks en fantasie, Seks en hygiëne, Seks en jongeren, Seks en relationele tevredenheid, Seksbeleving/orgasme, Seksgevaren, Sekspartners, Seksuele opwinding, Single, Verlangen/opwinding

Nieuw seksonderzoek onder vrouwen én mannen maakt orgasme-ongelijkheid pijnlijk duidelijk

13/09/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen:4 minu(u)t(en)

Nieuw seksonderzoek onder vrouwen én mannen maakt orgasme-ongelijkheid pijnlijk duidelijk

Belgische mannen komen dubbel zo vaak klaar als vrouwen.
1 op 2 Belgische mannen denkt dat vaginale penetratie dé manier is om haar klaar te doen komen.
1 op 3 vrouwen vindt het gebrek aan orgasmes reden om haar partner te verlaten.

De helft van de Belgische vrouwen komt zelden of nooit klaar terwijl mannen bij zowat elke vrijpartij een orgasme krijgen (85%), dat blijkt uit een seksonderzoek bij Belgische vrouwen én mannen. Deze gigantische orgasmekloof wordt pijnlijk verklaard door het feit dat vrouwen aangeven ‘niet de stimulatie te krijgen die ze nodig hebben om tot een orgasme te komen’.

Veel mannen denken namelijk nog steeds dat ze hun vrouw met vaginale penetratie naar een climax brengen, terwijl de meeste vrouwen dat alleen lukt als de clitoris met de hand of mond wordt gestimuleerd.

Lees meer