Seks en slapen Archieven - Seks- en relatieonderzoek

Ochtend- of avondmens

31/01/2019

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

Sta je liever vroeg op met de leeuwerik of blijf je laat op met de uil? Uw voorkeur blijkt deels te worden bepaald door uw genen. Een genetische studie van bijna 700.000 mensen uitgevoerd door Samuel Edward Jones van de University of Exeter heeft nieuwe inzichten opgeleverd over de genetica van het zogenaamde chronotype – onze voorkeur om vroeg op te staan dan wel lang te blijven slapen – en hoe dit onze mentale en fysieke gezondheid beïnvloedt.

Iedereen kan zich wel ergens situeren op de klokcurve tussen degenen die vroeg opstaan en vroeg gaan slapen en degenen die laat gaan slapen en dan ook laat in de ochtend opstaan. Ons chronotype wordt mede beïnvloed door onze omgeving. Factoren zijn het seizoen, de breedtegraad en of we in een stedelijk gebied wonen. Mannen hebben meer kans om laat te gaan slapen dan vrouwen en we worden meer leeuwerik als we ouder worden m.a.w. hoe ouder we worden hoe vroeger we opstaan. Studies hebben echter aangetoond dat ergens tussen één vijfde en een half van ons chronotype door onze genen bij de geboorte worden vastgesteld. Tot 2016 was er weinig bekend over wat deze genetische factoren waren.

Met gegevens over 250.000 mensen van 23andMe en 450.000 mensen van de Britse Biobank, analyseerde de onderzoeker hun genen tegen de achtergrondsvraag of zij ‘ochtend’- of’ avond’-mensen waren. Hij vond 351 genetische varianten die bijdragen aan het bepalen van het chronotype van een persoon. .

Onderzoek heeft aangetoond dat avondtypes een verhoogd risico op obesitas, depressie en zelfs type 2-diabetes hebben. Deze nieuw gevonden chronotypevarianten geven meer inzicht of laat gaan slapen en later opstaan hier direct verantwoordelijk voor zijn.

Lees meer

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.

Category: Divers, Seks en slapen, Seks en ziekte

Ochtendseks aan te raden?

08/10/2018

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

Bron www.unsplash.com

De meeste nachten, na een lange werkdag, hoef je alleen maar naar bed te gaan en te gaan slapen. Maar ‘s morgens, met het zonlicht dat door het raam naar binnen stroomt – met de wereld binnen handbereik! – lijkt vanuit onderzoek een rondje seks een goed idee.

Voor de werkenden onder ons is een galmende wekker ’s ochtends een allesbehalve opwekkend geluid. Toch raden we aan je alarm nog wat vroeger te zetten, zodat je de tijd hebt om op een meer erotische manier te ontwaken. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die hun dag met seks starten gezonder en gelukkiger zijn dan degenen die dat niet doen.

Als je van ochtendseks houdt, ben je niet de enige. In 2015 ondervroeg het seksspeeltjesbedrijf Lovehoney 2300 volwassenen over wanneer ze de voorkeur gaven aan seks. Mannen neigden naar seks tussen 6 en 9 uur ‘s morgens, met een hoogtepunt van seksuele zin om 7:54 uur. Daar tegenover stond dat vrouwen eerder de voorkeur gaven aan seks tussen 11 uur en 2 uur. Dat zal dan wellicht toch op vrije dagen bedoeld zijn?

Ochtendseks blijkt niet alleen geweldig te zijn, het heeft ook voordelen.

Lees meer

Category: Samenwonen en relaties, Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en slapen, Sekservaringen, Seksuele opwinding

Naakt slapen bevordert seksleven én algemene gezondheid

12/09/2018

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

Naakt slapen kan je gezondheid helpen verbeteren en je seksleven stimuleren, zo blijkt uit onderzoek.

Bron : www.footer.com Robbenart

Bevindingen van een enquête uitgevoerd door Meubelontwerper Furniture Choice, ontdekte dat naakt slapen niet alleen goed is voor gewichtsverlies, maar ook voor het verbeteren van de mannelijke vruchtbaarheid.

Het kwam toen de firma onderzocht hoe de Britse slaapgewoontes worden beïnvloed door warme temperaturen na de warmste zomer ooit geregistreerd voor meer dan 40 jaar.

Hieruit bleek dat één op de vier (23%) Britten naakt slaapt, wat volgens artsen kan resulteren in aanzienlijke gezondheidsvoordelen.

Uit het onderzoek bleek ook dat 40% van de mensen over het algemeen niet goed slapen, met bijna een kwart die aangeven dat ze maar zes uur slaap krijgen per nacht.
Maar de slaapproblemen stoppen daar niet.

Meer dan een derde meldde dat ze zich ‘s morgens moe voelen, met een zere rug en een pijnlijke nek.

Dr Sarah Brewer, een huisarts, legt uit dat naakt slapen deze pijnen niet kan genezen, maar het heeft andere belangrijke gezondheidsvoordelen vooral tijdens de zomermaanden.

Ze zei: “Naakt slapen betekent dat je lichaam ‘s nachts koeler blijft, wat belangrijk is, want oververhitting is een veelvoorkomende oorzaak van verstoorde slaap.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en slapen

Hoeveel dagen seks heb je in je hele leven gehad?

19/11/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen: 1

Bron : giphy.com

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel tijd een gemiddelde mens in zijn leven aan seks heeft besteed?

Er bestaat niet zoveel onderzoek over. Er zijn wel gegevens over hoeveel keer seks men gemiddeld heeft per week of per jaar en of het toeneemt of afneemt als men ouder wordt.

Een Mintel-enquête interviewde bijna 2.000 mannen en vrouwen over hun seksleven.

We gaan van de veronderstelling uit dat mensen de waarheid vertellen over hun seksleven aan onderzoekers – dus misschien het beste om dit met een korreltje zout te nemen.

Maar desondanks geven de resultaten en interessant seksbeeld in Groot-Brittannië.

Volgens de resultaten heeft één op de vijf van ons een paar keer per week seks.
Slechts drie procent heeft elke dag seks.

De gemiddelde inwoner van het VK zal in zijn leven 5,778 keer seks hebben.
Uitgaande van een seksueel actief bereik in de leeftijd van 16 tot 60, spenderen we gemiddeld 2.808 uur van ons leven aan seks, of 0,45 procent van de gemiddelde menselijke levensduur.

Lees meer

Category: Seks en lichaamstevredenheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en slapen, Seksbeleving/orgasme, Sekservaringen

Voldoende nachtrust geeft betere seks

02/02/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

Vermoeidheid en seks hebben een slechte relatie.

Free-Photos / Pixabay

Als iemand erg moe is dan wil hij maar één ding en dat is slapen. Het is een natuurlijke lichamelijke reactie en op zich is daar niks mis mee.

Maar als men een relatie heeft of getrouwd is, dan krijgt de partner misschien niet alle aandacht die hij of zij graag wil. Indien dit incidenteel voorkomt is dat meestal geen probleem maar als het een langdurige periode aanhoudt, kan het een goed seksleven op een negatieve manier beïnvloeden.
Het is dan ook belangrijk om de oorzaak van de vermoeidheid vast te stelen en er een oplossing voor te vinden.

Vrouwen die elke nacht genieten van voldoende nachtrust hebben een beter seksleven. Onderzoek van de North American Menopause Society toonde dit aan. Het rechtstreekse verband tussen de hoeveelheid slaap en de vrouwelijke seksdrive is vooral opvallend bij vrouwen boven de vijftig.

Volgens het onderzoek bij 93.000 vrouwen tussen 50 en 79 jaar bestaat er een rechtstreeks verband tussen het aantal uren die een vrouw per nacht slaapt en haar seksdrive. Hoe beter een vrouw slaapt, hoe hoger haar seksdrive is en hoe meer ze van seks geniet.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en slapen

Plaats in bed bepaalt je persoonlijkheid

11/12/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

Bron unsplash.com

Niet alleen de wijze waarop een stel samen in bed ligt, zegt veel. Ook aan welke zijde van het ledikant men de nacht doorbrengt zegt iets over hem of haar, hoewel het meestal de vrouw is die daarover beslist. Meestal zijn de kaarten na korte tijd in een relatie wel geschud. Zij gaat links, dus hij gaat rechts. Of andersom.

En dat houden ze dan meestal de rest van hun huwelijk vol, ook als er op campings en in hotels geslapen wordt. Maar het is overduidelijk dat zij het bepaalt, vertelt onderzoek……

Letterlijk 9 van de 10 keren maakt de vrouw de keuze. Slechts 1 op de 10 mannen houdt zijn poot stijf, daar waar het gaat aan welke zijde van het ledikant hij wil, blijkt uit Britse cijfers.

Vrouwen prefereren een bepaalde kant van het bed omdat ze niet willen dat hun partner in hun richting ademt of omdat ze het dichtst bij de deur willen liggen om bijvoorbeeld snel naar de kinderen te kunnen lopen als die wenen of omdat ze vroeger willen opstaan omdat ze meer badkamertijd nodig hebben.

Volgens experts gedragen mannen zich zo instinctief om hun vrouw te beschermen in situaties waarin ze zich kwetsbaar voelen. Psychologe Donna Dawson: “Mannen willen van nature hun vrouw beschermen, dat betekent dat ze toelaten dat zij beslist over het territorium in bed. Dames staan er van nature ook meer dan mannen op dat de dingen verlopen zoals zij dat willen. Een heer zal zich makkelijker aanpassen.”

Ander onderzoek heeft toch uitgewezen dat de kant van het bed waar je slaapt, voor een stuk je persoonlijkheid bepaalt. Of je nu alleen slaapt of iemand naast je hebt, je hebt waarschijnlijk een favoriete kant. En die beïnvloedt niet je ochtendhumeur, maar ook je carrière en je levensvisie……. Zo blijkt uit onderzoek van beddenmaker Sealy UK onder ruim 1000 volwassenen.

Lees meer

Category: Divers, Emoties, Partnerrelatie, Relaties en vertrouwen, Samenwonen en relaties, Seks en gezondheid, Seks en persoonlijkheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en slapen

Seks met slapende partner?

25/09/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 5 minu(u)t(en)

solas-ser / Pixabay

Er bestaat een vreemde relatie tussen slapen en seks. Voor jongens is dit al vroeg duidelijk, als de natte dromen beginnen. Bepaalde slaapfases roepen seksuele opwinding op, die voor sommigen zelfs uitmondt in onbewuste seksuele handelingen.

Slaapseks of sexsomnia is een aandoening waarbij een persoon gedurende zijn of haar slaap seksuele handelingen verricht. Dit kan zowel masturbatie als seksuele handelingen met anderen zijn (meestal de partner naast wie men slaapt).

Slaapseks wordt gerekend onder de parasomnieën, een groep aandoeningen waarbij men wakend gedrag vertoont tijdens de slaap. De bekendste en meest voorkomende van deze is het slaapwandelen. Schattingen zijn dat ongeveer 1% van de mensen enige vorm van slaapseks kent (tegen zo’n 20% voor slaapwandelen), waarbij de aandoening bij mannen ongeveer dubbel zo vaak voorkomt als bij vrouwen. Desondanks is slechts een zeer gering aantal gevallen in de literatuur beschreven. Schenck en Mahowald vonden in een uitgebreide literatuurstudie in “Sleep journal” slechts 31 gevallen. In 23% van de gevallen betrof het masturbatie, in 45% strelen en seksuele aanrakingen en in 42% van de beschreven gevallen vond daadwerkelijke geslachtsgemeenschap plaats. De auteurs vermoeden dat een zekere gêne bijdraagt aan het lage aantal rapportages.

Slaapseks kan ernstige gevolgen hebben, vooral als anderen erbij betrokken zijn: Er zijn gevallen bekend van aanranding en seks met minderjarigen waarbij vrijspraak werd gevraagd of gegeven omdat de dader de daad tijdens een geval van slaapseks zou hebben gehad. Vanuit juridisch oogpunt is het daarom van belang criteria te vinden waardoor echte en valse claims van slaapseks kunnen worden onderscheiden.

Deze ‘sekssomnia’ of ‘slaapseks’ kan resulteren in masturbatie, penetratieseks en handelingen die als verkrachting kunnen beschouwd worden als de pleger bij bewustzijn was geweest. Anderen dromen van het omgekeerde: seks te hebben met een slapende partner. Een ongewone seksfantasie.

“Is dat dan geen verkrachting?”, zo wordt gevraagd, niet zelden door de ‘passieve’ (i.e. slapende partner). Juridisch is men het daar vaak niet over uit.

Lees meer

Category: Seks en slapen, Sekservaringen, Seksgevaren

Waarom hebben mannen een ochtenderectie?

25/07/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 6 minu(u)t(en)

Mannen wijten hun ochtenderectie meer dan eens aan hun volle blaas. Ze menen een erectie te hebben omdat ze dringend moeten plassen. Dit is niet de echte reden.

Vanaf een man pakweg de 60-jarige leeftijd bereikt, ontwaakt hij namelijk amper nog met een ochtenderectie. Hoe komt dit dan.

Het is voornamelijk hormonaal, maar er zijn ook andere oorzaken. Een ochtenderectie is het spontaan stijf zijn van de penis, ‘s morgens bij het ontwaken. Deze erectie komt niet enkel in de ochtend voor, maar meerdere keren tijdens het slapen, voornamelijk tijdens de remslaap. De ochtenderectie komt voor bij alle mannen zonder fysieke erectiestoornis.

Als mannen op elke prikkel zouden moeten reageren met een erectie, zouden ze constant met een erectie rondlopen. Gelukkig is dat niet het geval. Maar soms krijgt een man ook overdag zonder echt direct aanwijsbare reden een erectie. Soms is het voldoende dat hij even wegdroomt en erotisch begint te denken of dromen. Sommigen noemen het EZER, waarbij het staat voor Erectie Zonder Echte Reden. Er zijn mannen die 20 tot 30 keer per dag een spontane erectie krijgen. Ook spanning, bijvoorbeeld bij een examen, of bepaalde lichamelijke activiteit, zoals tijdens het sporten, kunnen je zomaar een erectie geven

Lees meer

Category: Masturbatie, Seks en gezondheid, Seks en lichaamstevredenheid, Seks en ouderdom, Seks en slapen

Een op twee koppels heeft geen seks tijdens huwelijksnacht

10/06/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

Onder je sprookjesachtige bruidsjurk draag je natuurlijk het mooiste en meest sexy lingeriesetje om de bruiloftsdag steamy af te sluiten. Maar bij hoeveel procent eindigt die dag daadwerkelijk zo spannend als gehoopt?

Volgens een eeuwenoude traditie heb je seks tijdens de huwelijksnacht en daar heb je natuurlijk zo je verwachtingen over. Misschien wordt het wel de heetste nacht ooit of vallen jullie binnen een paar minuten in slaap? Inderdaad: hoe zit het nou eigenlijk met seks tijdens de huwelijksnacht?

Uit onderzoek van lingeriemerk Bluebella blijkt dat meer dan de helft van de stellen géén seks heeft op de bewuste nacht. En dat terwijl 90 procent van de vrouwen wél investeert in een matchend setje voor de gelegenheid.

Even om in details te treden: voor de studie werden duizend pasgetrouwde koppels ondervraagd en 52 procent daarvan had andere dingen dan seks aan het hoofd toen het na een lange dag op de slaapkamer eindigde.

Meer dan de helft van de pasgetrouwde stellen heeft geen seks op hun huwelijksnacht. Dit blijkt uit onderzoek waarvoor 2.128 jonggehuwden zijn ondervraagd. Een kleine meerderheid (52 procent) van de stellen heeft geen seks gedurende de huwelijksnacht. Dat komt in de meeste gevallen doordat de bruidegom te dronken is.

Lees meer

Category: Huwelijk en echtscheiding, Partnerrelatie, Praten over seks, Seks en jongeren, Seks en relationele tevredenheid, Seks en slapen, Seksbeleving/orgasme, Sekservaringen

Menstruatie beïnvloedt slaap

09/01/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

Vrouwen slapen slechter dan mannen en dat zou vooral te wijten kunnen zijn aan de maandelijkse menstruatie. Volgens de Amerikaanse Office of Women’s Health verstoren de hormoonschommelingen de natuurlijke balans in het vrouwelijk lichaam, waardoor inslapen moeilijker wordt.

Snurkende mannen of overactieve hersenen blijken niet altijd de boosdoeners die de nachtrust van vrouwen verstoren. Dat zijn althans de bevindingen van de Amerikaanse Office of Women’s Health. De maandstonden veroorzaken immers hormoonschommelingen die de balans van het lichaam verstoren en het moeilijker maken om in te slapen.

Lees meer

Category: Menstruatie, Seks en gezondheid, Seks en lichaamstevredenheid, Seks en slapen

1 2 »

(Semi-)wetenschappelijk onderzoek en interessante weetjes omtrent seks en relaties.

Categorie: Seks en slapen

Ochtend- of avondmens

Ochtendseks aan te raden?

Naakt slapen bevordert seksleven én algemene gezondheid

Hoeveel dagen seks heb je in je hele leven gehad?

Voldoende nachtrust geeft betere seks

Plaats in bed bepaalt je persoonlijkheid

Seks met slapende partner?

Waarom hebben mannen een ochtenderectie?

Een op twee koppels heeft geen seks tijdens huwelijksnacht

Menstruatie beïnvloedt slaap