Seks en sport Archieven - Seks- en relatieonderzoek

Sporten niet noodzakelijk voor goede seks

27/07/2018

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

Bron https://pxhere.com/nl/photo/720043

Er zijn velen die schreeuwen hoe goed hardlopen/fietsen/yoga/boksen kortom sport voor je is.

Niet iedereen is het daar mee eens. Dat sporten kan ook nadelige gevolgen kan hebben, zoals kwetsuren en oververmoeidheid maar vrouwen en mannen die niet sporten, presteren namelijk beter in bed beweert onderzoek.

Goed nieuws voor de niet sporters onder ons. Uit onderzoek van 1.000 deelnemende koppels tussen de 25 en 45 jaar blijkt dat sporten een negatief effect heeft op je seksleven. Al deze stellen hadden een ‘normale’ indeling van hun dagen. Denk hierbij aan het hebben van een baan, een vriendenkring en hobby’s. 52 procent van de deelnemende stellen had één of meer kinderen. Alle stellen werd gevraagd naar hun bezigheden gedurende de dag en het cijfer dat zij die activiteit gaven.

Men ondervroeg stellen tussen 25 en 45 jaar, waarvan het aantal sporters versus niet-sporters (m/v) ongeveer gelijkmatig verdeeld was. Bij alle stellen was sprake van een ‘normale, goedgevulde’ dagindeling, waarbij gedacht moet worden aan een baan, een sociaal leven en hobby’s. Iets meer dan de helft (52 procent) van de ondervraagde stellen had één of meerdere kinderen.

De deelnemers moesten hun dagelijkse bezigheden en verplichtingen beschrijven. Ook werd ze gevraagd al deze activiteiten te waarderen met een rapportcijfer, variërend van 1-10.

Een overgrote meerderheid (72 procent) van de ondervraagden gaf het seksleven een hoger cijfer als de partner niet sportte. Stellen die allebei niet sportief ingesteld zijn, waardeerden elkanders bedprestatie doorgaans met 8,2 of hoger. Dit in tegenstelling tot de cijfers voor het seksleven die sporters zichzelf gaven – dat schommelde tussen de 7,1 en 7,6. Stellen die allebei sporten scoorden lager: bij hen kwam het rapportcijfer over het algemeen niet hoger dan een 7,0 uit.

Lees meer

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.

Category: Seks en lichaamstevredenheid, Seks en sport

Veganisme voor een gezondere penis

27/07/2018

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

De Amerikaanse uroloog Aaron Spitz adviseert mannen om veganist te worden. Zijn stelling is dat een plantaardig of veganistisch dieet belangrijk is voor een gezonde penis. Mannen die graag hun stevige erecties willen behouden, stappen best zo snel mogelijk over op het veganisme, laat hij optekenen in Knack.

Eet veganistisch, slaap goed en sport voldoende

Het overschakelen naar veganisme is één van zijn tips aan mannen om een gezonde penis te krijgen. Je moet dus op je voeding letten en alles wat in blik of plastic verpakt is kan je beter links laten liggen.

Veganisme zou volgens Spitz de bloedsomloop naar het mannelijke geslachtsdeel verbeteren. De sleutel tot een goede bloedsomloop is stikstofmonoxide. Die moleculen zetten de slagaders naar de penis wijd open en voeden en versterken de bloedvaten. Stikstofmonoxide wordt aangemaakt uit gezonde voeding en afgebroken door ongezonde voeding.

De uroloog, die zelf naar eigen zeggen voor 90 procent veganist is, voegt nog toe dat het advies niets van doen heeft met ideologie. Volgens hem is het gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en veganisme is bovendien ecologisch verantwoord.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en sport, Seks en voedsel/drank

Seks goed of slecht voor voetballers in Rusland?

10/06/2018

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

Photo by https://www.instagram.com/explore/locations/65143147/

Het Braziliaanse nationale voetbalteam is in wezen niet uitgesloten van seks tijdens het kampioenschap, vertelde sportarts Rodrigo Lasmar het tijdschrift Extra.

“Ik vind dat het niet als een taboe mag worden behandeld.” Seks is iets natuurlijks, zij [voetballers] zijn jonge mannen in perfecte gezondheid. “Er is niets natuurlijker dan met seks ontspannen tijdens momenten van rust, zowel fysiek als moreel, het zet iemands geest in rust na voorbereidingen voor de Wereldbeker. Het zal geen probleem voor ons zijn, ” aldus de dokter.

Sputnik Brazilië nam contact op met Marcelo Neves, technisch directeur van het Rowing Training Centre in Rio de Janeiro (Centro de Treinamento de Remo), dat onder meer sporters opleidt voor belangrijke sportevenementen. Marcelo Neves merkte op dat hij geen problemen ziet bij sporters die seks hebben tijdens het kampioenschap, maar het is essentieel dat ze niet uitgeput raken.

“Het hangt allemaal af van hoe ze de liefde bedrijven. Er zijn sporters die het binnen een paar minuten halen, en er zijn er mensen wiens geslachtsgemeenschap een uur duurt, wat behoorlijk vermoeiend is. Vanuit psychologisch oogpunt kan dit een zeer positief resultaat op een sportman hebben. Het is heel belangrijk om in te schatten hoeveel kracht er in gaat; vaak kan dit tot taboe maken bij iemand juist gevolgen teweegbrengen die een negatief effect kunnen hebben op het werk van een sportman. ”

Hij concludeerde met name dat hij niets slechts ziet aan seks, op voorwaarde dat het niet te vermoeiend is voor de sportman.

In de tussentijd is Neves het niet eens met de methoden van Joachim Löw, de hoofdcoach van het Duitse nationale team, die zijn spelers onthoudt van seks tijdens het WK van 2018.

Los daarvan besprak Sputnik Brazilië het probleem met seksuoloog Regina Navarro, die erop wees dat er onder seksonderzoekers geen consensus bestaat over de vraag of seks goed of slecht is voor sporters die naar hen aankomen met advies voor wel of niet seks tijdens grote toernooien.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en lichaamstevredenheid, Seks en persoonlijkheid, Seks en sport

Gamers hebben meer en betere seks

09/06/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

Bron meltycampus.fr

Het is een heel mooie tijd om gamer te zijn. Niet alleen krijgen we de ene na de andere geweldige game op ons bord, maar gamers blijken ook ontzettend veel van bil te gaan. In een grote rondvraag is namelijk gebleken dat mannen die graag gamen het meeste seks hebben en vrouwen hebben bovendien ook het liefste seks met deze groep in vergelijking met andere mannen.

Je zou kunnen denken dat gamers gewoon een grote mond hebben en leugenaars zijn, maar de rondvraag werd gedaan bij vrouwen. Aan 2.357 dames in een relatie werd er gevraagd om hun mannen in een categorie te plaatsen. Ze konden kiezen tussen: gamer, fitnessganger, snob, hipster, nerd, rocker, vader en hip hop-fan.

Lees meer

Category: Seks en internet, Seks en jongeren, Seks en sport, Sekservaringen

Matig sporten geeft beter sperma

25/02/2017

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

Wetenschappers schatten dat ongeveer 1 op 20 mannen in Noord-Amerika onvruchtbaar zijn of niet in staat om kinderen te verwekken.

MabelAmber / Pixabay

Mannelijke onvruchtbaarheid kan echter verschillende vormen aannemen: sommige mannen zijn onvruchtbaar omdat ze geen sperma afgeven wanneer ze ejaculeren, hetzij vanwege een blokkade in hun voortplantingsstelsel of een onjuist werkende zaadleiders.

Vaker kunnen onvruchtbare jongens echter prima ejaculeren, maar ze hebben een probleem met de hoeveelheid of kwaliteit van het sperma dat ze vrijgeven.

Het maakt niet uit welke vorm het neemt, onvruchtbaarheid is zeer verontrustend voor mannen. Het is onder meer gekoppeld aan een laag zelfbeeld en gevoelens van angst.

Gelukkig hebben we hier echter niet te maken met een hopeloze situatie – en het blijkt dat er zelfs een gemakkelijke oplossing voor is, althans voor de manen met een laag aantal zaadcellen. Geloof het of niet, veel van deze zelfde mannen kunnen hun vruchtbaarheid misschien helemaal alleen herstellen, zonder medische behandeling of dure – en onbewezen – vruchtbaarheidbevorderende supplementen.

Voor mannen die verder gezond zijn en geen problemen hebben met de zaadbal, kan een eenvoudige verandering in levensstijl alles zijn wat ze nodig hebben om hun sperma zwemmers weer in vorm te krijgen.

Allereerst moet een veelgehoorde mythe opgehelderd worden over de oorzaken van het lage aantal spermacellen: het is niet het resultaat van het dragen van te eng ondergoed zoals vaak wordt beweerd. Een studie die vorig jaar in The Journal of Sexual Medicine werd gepubliceerd, toonde aan dat het type ondergoed dat heteroseksuele mannen dragen (boxershorts of slips) niet gerelateerd was aan de vruchtbaarheidstatus of de tijd die ze nodig hadden om hun partner zwanger te maken.

Lees meer

Category: Seks en sport, Verlangen/opwinding, Zwangerschap en bevruchting

Waarom een trap in het mannelijke kruis zo pijnlijk is

16/12/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 5 minu(u)t(en)

Elke man maakt het wel eens mee: een schop of stoot in het kruis, bijvoorbeeld bij bal- of gevechtssporten of bij een val op de fietsstang. Meestal blijven de gevolgen beperkt tot een kortdurende, misselijk makende pijn. Maar soms is er meer aan de hand en zijn de teelballen beschadigd.

Vrouwen hebben er het raden naar hoeveel pijn het doet als een man (al dan niet per ongeluk) een trap tussen zijn benen krijgt. Aan die instant dramatische grimassen te zien: heel pijnlijk. Maar hoe komt dat eigenlijk? Vlogger Simon Whistler denkt dat het komt door het volgende.

Het feit dat we de pijn van een bevalling willen vergelijken met de pijn van een stamp in het kruis, insinueert dat zo’n trap terecht de nodige grimassen en pijnkreten oplevert. Maar hoe komt dat eigenlijk? In een video op zijn kanaal Today I Found Out, legt Simon Whistler uit dat testikels zich oorspronkelijk vormen in de onderbuik.

Teelballen of testikels zijn harde, eivormige buisjesmassa’s. Ze produceren zaadcellen en het mannelijke hormoon testosteron. Op de testikels zit een buisje waarin de zaadcellen zitten opgeslagen. Dat buisje heet de bijbal. De teelballen hangen bij niemand helemaal gelijk.

Ook nadat de teelballen ‘zakken’ tijdens de pubertijd, blijven ze via bloedvaten verbonden met die onderbuik. Dat verklaart waarom mannen naar hun buik grijpen bij een trap in het kruis. De pijn schiet omhoog naar de buikstreek en zelfs de ruggengraat.

Lees meer

Category: Seks en geweld, Seks en gezondheid, Seks en sport, Sekservaringen

Samen trainen, samen douchen. Ongewenst seksueel gedrag in sport.

20/08/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

17% van de volwassenen vandaag hadden in hun kindertijd en jeugd minstens één ervaring met seksueel grensoverschrijdend gedrag (SGG) in een sportomgeving. Het risico is dus reëel dat ook jij vroeg of laat wordt geconfronteerd met signalen of vermoedens van ongepast gedrag in de gemeentelijke sportaccommodaties of in het
zwembad. Wie er pas bij stilstaat wanneer er een concreet probleem is, zal misschien niet op de juiste manier reageren.

Recent prevalentieonderzoek bij een steekproef van 4.000 Nederlandse en Vlaamse volwassenen toont aan dat 1 op de 7 volwassenen die in kindertijd of jeugd sportten, op z’n minst eenmalig seksueel grensoverschrijdend gedrag (SGG) heeft ervaren in de sport. SGG komt voor in alle sporten en op elk niveau. Toch blijven veel sportclubs en sportbonden beweren dat SGG bij hen niet voorkomt. Het taboe om te spreken over (seksualiteit en) ongewenst seksueel gedrag in de sportorganisatie blijft sterk aanwezig en leidt waarschijnlijk tot het stilzwijgen en in stand houden ervan. En dat is onaanvaardbaar. In vergelijking met de familiale context, is de sportcontext net veel vatbaarder voor sociale interventies die SGG kunnen voorkomen.

Lees meer

Category: Seks en sport, Seksueel grensoverschrijdend gedrag

Hoeveel dagen van ons leven besteden we aan seks?

19/05/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

Soms is het een vlugge bedoening, de andere keer wordt er uitgebreid de tijd genomen. Soms doe je het wat vaker en dan weer een periode wat minder. Seks. Maar hoeveel dagen van ons leven besteden we nou daadwerkelijk aan deze daad?

Vooral als we ergens op moeten wachten, vragen we ons af hoeveel dagen van ons leven we daar wel niet aan verspillen. Maar heb je er ook wel eens over nagedacht hoeveel tijd je eigenlijk besteedt aan zitten, slapen of zelfs seks?

Sportmerk Reebok heeft een onderzoek gedaan naar verschillende activiteiten van mensen. Hoeveel dagen je zittend doorbrengt, hoeveel dagen seks men heeft en hoe lang men sport. Het merk heeft het groots aangepakt: meer dan 9.000 mensen uit verschillende landen hebben meegewerkt.

Misschien heb je het betreffende filmpje hierover al eens eerder voorbij zien komen, maar het is ook volledig uitgeschreven in een onderzoek met statistieken en vergelijkingen. Reebok, het uitvoerende bedrijf achter het onderzoek, gebruikte informatie van mensen van over de hele wereld en kon er zo achter komen hoeveel dagen van een mensenleven worden besteed aan verschillende activiteiten.

Het onderzoek werd uitgevoerd onder meer dan 9.000 mensen (die allemaal op zijn minst één keer seks hadden gehad). De deelnemers kwamen uit de Verenigde Staten, Verenigd Koninkrijk, Canada, Duitsland, Frankrijk, Mexico, Rusland, Korea en Spanje, dus dit is een redelijk representatief onderzoek.

Lees meer

Category: Flirten, Seks en gezondheid, Seks en internet, Seks en lichaamstevredenheid, Seks en reclame, Seks en sport, Seks en toekomst, Seksbeleving/orgasme

Dopingproduct Meldonium blijkt ook goed voor seksleven

20/04/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

Bron : www.dailymail.co.uk

In een poging tot het opkrikken van het imago gaf de producent van Meldonium, dat sinds dit jaar op de dopinglijst staat en een massa positieve gevallen veroorzaakt, een persconferentie. Als het aan hen ligt, mag elke sporter het goedje volgend jaar weer gebruiken.

“Atleten danken hun leven aan Meldonium. En veel mannelijke atleten gebruiken het middel zelfs om hun potentie op te krikken. Laten we dat hen en hun partners niet ontzeggen”, klonk het volgens het Russische R-sport. “Meldonium is nooit gebruikt als doping. In veel landen heeft het medicijn levens gered. Sporters hebben het recht om in leven te blijven’’, aldus het Letse bedrijf Grindeks verder. Dat produceert het middel tegen hartproblemen al decennia.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en relationele tevredenheid, Seks en sport, Sekservaringen, Verlangen/opwinding

Seks als een volwaardige vorm van sport?

18/03/2016

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

Bron tumblr.com

Het zal voor velen een tegenslag zijn, maar hardlopen is een ‘betere’ sport dan seks. Wandelen daarentegen is wel ‘vervangbaar’. U verbrandt namelijk meer calorieën tijdens een vrijpartij dan tijdens een wandeling.

Seksuele activiteit ontlokt een beperkte mate van fysieke belasting tot 75% van de inspanning die men bij het sporten of bewegen doet.

De onderzoekers merkten dat het fysiologisch stressniveau verschillend was. Een groot deel van de tijd tijdens de seksuele activiteit was er een lager stressniveau.

Een recentere studie bij jonge Canadese hetero koppels toonde aan dat seksuele activiteit vergelijkbaar was met een matige fysieke activiteit ( zoals een stevige wandeling) wanneer het energie verbruik werd gemeten.

Voor wie wil afvallen, is intensief sporten een ideale eerste stap. Ook seks is een goede manier om gewicht te verliezen, wordt vaak beweerd. Door de fysieke inspanning, zou u heel wat calorieën verliezen. Maar klopt deze stelling wel, vroeg de Huffington Post zich af. Een studie van de Universiteit van Montreal uit 2013 gepubliceerd in PLOS One ontkracht de volkswijsheid: sport is, jammer genoeg, niet vervangbaar door seks.

Voor het onderzoek moesten 21 heteroseksuele koppels zo’n 30 minuutjes lopen op een loopband aan een gemiddelde snelheid. Daarna werden ze naar huis gestuurd met een ‘seksmonitor’ in de vorm van een armband. Zo kon het energieverbruik tijdens de seks worden gemeten.

Nadien vergeleken de onderzoekers de resultaten. Een vrijpartij van 25 minuten was goed voor het verbranden van 4 calorieën per minuut voor een man en 3 voor een vrouw. Dat is beduidend minder dan het energieverbruik tijdens een half uur joggen. Met hardlopen verbrandden de mannen gemiddeld 9,1 kilocalorieën, bij de vrouwen was dit 7,1.

Tijdens het masturberen werd ook een toegenomen bloeddruk en hartslag gemeld.Maar zowel de hoogte als de duur waren niet zo uitgesproken als bij geslachtsgemeenschap. Op basis van de hartslag is masturbatie vergelijkbaar met een lichte oefening, zoals langzaam lopen.

Wandelen daarentegen is minder intensief dan seks. Volgens de onderzoekers ligt het energieverbruik van seks tussen lopen en wandelen. Tijdens een wandeling verliest u dus minder calorieën dan tijdens seks.

Lees meer

Category: Seks en gezondheid, Seks en lichaamstevredenheid, Seks en sport

1 2 »

(Semi-)wetenschappelijk onderzoek en interessante weetjes omtrent seks en relaties.

Categorie: Seks en sport

Sporten niet noodzakelijk voor goede seks

Veganisme voor een gezondere penis

Seks goed of slecht voor voetballers in Rusland?

Gamers hebben meer en betere seks

Matig sporten geeft beter sperma

Waarom een trap in het mannelijke kruis zo pijnlijk is

Samen trainen, samen douchen. Ongewenst seksueel gedrag in sport.

Hoeveel dagen van ons leven besteden we aan seks?

Dopingproduct Meldonium blijkt ook goed voor seksleven

Seks als een volwaardige vorm van sport?