Mythes over seks en libido

Condoomgebruik neemt af in VS tijdens pandemie
Covid 'kan erectiestoornissen veroorzaken' maar echt bewijs is er niet.
love, couple, relationship

Екатерина1313 (CC0), Pixabay

Libido (of libido ) is het instinct, het verlangen of de energie om seksueel gedrag te vertonen. Er is geen goede of foute frequentie of hoeveelheid seks . Iedereen heeft zijn eigen basislijn van wat “normaal” libido is, omdat het van persoon tot persoon verschilt .

“Verlangen naar seks is gebaseerd op een verscheidenheid aan factoren, waaronder hoe we ons mentaal en fysiek voelen, de omgeving, de prikkels, de persoon (personen) met wie we zijn. Seksueel verlangen ebt en stroomt als reactie op situaties”, zegt Justin R. Garcia, MS, PhD ,seksonderzoeker en uitvoerend directeur van het Kinsey Institute aan de Indiana University.

Er zijn een aantal mythes rond seksdrift of libido, zoals hoe oesters het verlangen stimuleren en dat alle mannen een hoge zin in seks hebben . Het is belangrijk om deze misvattingen te ontkrachten om te voorkomen dat mensen onnauwkeurige informatie verspreiden en om te voorkomen dat mensen zichzelf of partners onnodig onder druk zetten.

Hier zijn enkele van de meest gangbare mythen over seksdrive die we niet langer moeten geloven.

Mythe 1: Vrouwen hebben een lagere zin in seks dan mannen

Afgezien van de foute, hoewel veel voorkomende veronderstelling dat er slechts twee geslachten zijn, toonde een onderzoek uit 2014 aan dat seksueel verlangen zich op dezelfde manier manifesteert onder mannen en vrouwen op basis van seksuele opwinding en motivatie, evenals de frequentie van seksueel verlangen. Het concludeerde ook dat gendernormen en onnauwkeurige methoden die in onderzoek worden gebruikt, de vermeende sekseverschillen beïnvloeden.

Het libido kan worden beïnvloed door zwangerschap, borstvoeding, ziekte, menopauze of andropauze vanwege hormonale veranderingen, maar dit betekent niet dat vrouwen inherent een lagere geslachtsdrift hebben dan mannen. “Elke vrouw kan een veel hogere of veel lagere uitgangsinteresse in seks melden dan een bepaalde man”, zegt Garcia.

Mythe 2: Oesters en andere voedingsmiddelen zijn een afrodisiacum

Voedingsmiddelen zoals oesters, chocolaatjes, aardbeien en honing worden vaak gezien als afrodisiaca , die het seksuele verlangen vergroten wanneer ze worden geconsumeerd. Deze bewering wordt echter niet ondersteund door de wetenschap. Er is beperkt onderzoek dat suggereert dat elk specifiek voedsel de zin in seks kan vergroten, maar een uitgebalanceerd dieet kan de algehele gezondheid van het hart verbeteren, wat vaak een betere seksuele gezondheid ondersteunt, zegt Seth Cohen, MD, MPH , assistent-professor urologie en directeur van de divisie van seksuele geneeskunde aan de NYU Grossman School of Medicine. Velen vinden chocolade – of elk ander sensueel smakelijk item – aantrekkelijk omdat het vaak een bron van plezier is en de interesse van een persoon in verdere goede gevoelens ondersteunt, waaronder seksueel genot.

Mythe 3: Je kunt je zin in seks nooit vergroten

De geslachtsdrift kan toenemen of afnemen, afhankelijk van verschillende omstandigheden, dus het is mogelijk om uw libido te stimuleren wanneer het lager is dan normaal voor u. Volgens Cohen kan een persoon dit doen door deel te nemen aan beweging of lichaamsbeweging die u leuk vindt ,  door stress te verminderen , mindfulness te vergroten en een dieet te volgen dat aansluit bij uw gezondheidsbehoeften. Gebrek aan slaap van goede kwaliteit heeft ook invloed op de seksuele functie, dus zorg voor ongeveer zeven tot negen uur slaap per nacht en bekijk deze tips om beter te slapen als je problemen hebt.

Mythe 4: Mensen met chronische ziekten of handicaps hebben altijd een lage zin in seks

Het is een veel voorkomende misvatting dat mensen met een handicap minder seksueel actief en opgewonden zijn dan mensen met een handicap. “Sommige mensen ervaren hun seksuele genot anders dan anderen, maar dat betekent niet dat ze per se meer of minder interesse hebben in seksuele activiteit”, zegt Garcia. Chronische ziekten en handicaps kunnen de seksuele functie of opwinding beïnvloeden, maar het is verkeerd om te denken dat ze niet genieten of geen seks kunnen hebben. Onthoud dat plezier en intimiteit er niet voor iedereen hetzelfde uitzien en dat seks meer is dan penetratie.

Niet alle mannen hebben altijd grote zin in seks. Er zijn veel mannen in de leeftijd van 20 tot 80 jaar die om verschillende redenen een lage zin in seks hebben, of het nu gaat om depressie , angst , stress , een laag zelfbeeld en lichaamsbeeld, gewichtstoename , slechte voeding, meerdere medische problemen en meer ”, zegt Cohen. Seksueel verlangen varieert, dus de basis voor een “hoge libido” is subjectief. Het is ook schadelijk voor alle betrokkenen om te denken dat mannen een hoge zin in seks hebben, het stelt onrealistische normen voor mannen en onredelijke verwachtingen voor anderen.

Mythe 6: Leeftijd is de enige factor die de zin in seks kan verminderen

Hoewel het waar is dat de zin in seks kan veranderen met de leeftijd, zijn er tal van psychologische en fysieke factoren die dit kunnen beïnvloeden . Mentaal en emotioneel welzijn en gewoonten zoals roken, drinken en bepaalde drugs kunnen allemaal een lage zin in seks veroorzaken . Relatiefactoren en angst voor gevolgen (zoals een soa of zwangerschap) kunnen ook de seksuele drang van een persoon sterk belemmeren.

Mythe 7: Je moet vaak seks hebben om een ​​hoge zin in seks te behouden

“Frequente seksuele activiteit is niet nodig om een ​​gezond en bevredigend libido te behouden”, zegt Garcia. Hoewel het waar is dat seks het verlangen naar meer seks kan vergroten , “kunnen de meeste mensen opgewonden raken en seksueel verlangen ervaren als er geen recente seksuele activiteit is, zelfs na lange periodes van onthouding”.

Mythe 8: Pornografie heeft geen invloed op de zin in seks

Porno, met name ethisch geproduceerde porno, is op zichzelf niet problematisch, wat problematisch kan zijn, is hoe mensen omgaan met porno. Echter, pornografie kan de seksdrive doen afnemen door conditionering. Pornografie die geen realistisch beeld geven van de werkelijkheid, kan leiden  tot onrealistische ideeën van intimiteit, relaties en lichaamsbeeldsverwachtingen. Seksuele beelden kunnen ook het libido verhogen door een persoon aan te moedigen een diepere seksuele relatie met zichzelf te hebben en door hun seksuele opwinding te stimuleren. Veel mensen die pornografie kijken, alleen of met een partner, blijven echter seksueel verlangen, zelfs zonder pornografische stimuli.

Mythe 9: Als je weinig zin hebt in seks, kun je niet van seks genieten

Iemand kan relatief weinig seksuele interesse hebben, maar dan vrij snel opgewonden raken. Mensen hebben vaak een zogenaamd responsief verlangen, wat betekent dat ze, hoewel ze misschien niet de drang voelen om met seks te beginnen, er toch van genieten. Ook al wil een persoon minder vaak seks hebben dan gewoonlijk, kunnen ze er nog steeds net zoveel van genieten als voorheen. Seks is op zich bevredigend. Een lage libido betekent gewoon dat je er minder van wilt, maar het betekent niet dat je helemaal geen seks wil.

Mythe 10: Het is verkeerd of slecht om een ​​lage zin in seks te hebben

De seksuele drang van iedereen is anders en fluctueert normaal gesproken in de tijd. Als uw lage geslachtsdrift u van streek maakt of uw relatie negatief beïnvloedt, kunt u een medische professional of een sekstherapeut zoeken om uw seksuele gezondheid te bespreken en mogelijke oorzaken aan te pakken.

Veel van de mythes over seksdrive zijn generalisaties over een bepaalde groep mensen of verkeerde informatie over de factoren die het libido beïnvloeden. Vaak ontbreekt het aan wetenschappelijk nauwkeurige seksuele voorlichting.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de wens om aan seks deel te nemen grotendeels verschilt van persoon tot persoon, dus je moet er niet automatisch van uitgaan dat iedereen dezelfde zin in seks heeft als jij. Voordat je aan seksuele activiteiten begint, moet je een eerlijk gesprek hebben met je partner (s) over individuele verlangens om duidelijke grenzen te stellen. In de wereld van seksualiteit is variatie de norm. Als u zich zorgen maakt over uw seksuele gezondheid, zoek dan een sekstherapeut voor een consult.

Bronnen

https://www.insider.com/sex-drive-myths

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge