Mannelijke masturbatie : voor- en nadelen

Masturbatiemythes voor vrouwen
Seksspeeltjes kunnen mannen helpen met typische mannelijke seksuele problemen.

Een van de meest gestelde vragen die seksuologen krijgen, is of te veel seks of masturbatie slecht voor je is. We kunnen meteen stellen dat er eenvoudigweg geen bewijs is dat het hebben van een hoge frequentie van seksuele activiteiten je schade zou berokkenen, tenzij je het zo veel doet dat het je ertoe brengt werk te missen en / of het voorkomt dat je je sociale relaties gaat verwaarlozen.

De realiteit is dat regelmatig seks hebben misschien wel goed voor je is. Verschillende onderzoeken hebben zelfs gesuggereerd dat het vaker bereiken van een orgasme je zowel slimmer als gezonder kan maken.

Laten we eerst eens kijken naar de mogelijke voordelen voor de hersenen. In een  onderzoek kregen mannelijke ratten geen seks (wat betekent dat ze slechts één keer per twee weken seks konden hebben) of kregen ze gedurende twee weken dagelijks seks [1].

Aan het einde van de studie, vonden de onderzoekers dat de ratten die meer seksueel actief zijn, niet alleen meer hersencellen gekweekt hadden, maar ze hadden ook lagere niveaus van stresshormonen in hun systeem. Deze provocerende resultaten suggereren dat frequent seks hebben tegelijkertijd de cognitieve functie verbetert en stress vermindert.

Menselijk onderzoek heeft deze ideeën verder ondersteund. Bij mensen die onlangs verliefd zijn geworden, blijkt bijvoorbeeld uit bloedonderzoek dat ze verhoogde niveaus van zenuwgroeifactor vertonen (een eiwit dat je zenuwcellen helpt te overleven en te groeien) [2]. Bovendien is uit onderzoek gebleken dat wanneer paren met een goede relatie als die op een bepaalde dag seks hebben, ze zich de volgende dag minder gestrest voelen [3].

Hoe zit het met fysieke voordelen? In een fascinerend experiment testten onderzoekers het bloed van mannen die recentelijk tot een orgasme hadden gemasturbeerd en vergeleken het met mannen die niet recentelijk tot een masturbatie orgasme waren gekomen [4]. De resultaten gaven aan dat de mannen die een hoogtepunt bereikten een betere werking van het immuunsysteem vertoonden, zoals blijkt uit een algehele toename van leukocyten en ‘natural killer-cellen’, vergeleken met de controlegroep zonder orgasme. Als deze ogenschijnlijke immuunversterkende effecten van een orgasme vaak worden bereikt, is het dan mogelijk dat dit zich zou kunnen vertalen in een langere levensverwachting? Misschien. In een onderzoek uit het VK rapporteerden mannen van 40-59 jaar hun frequentie van orgasmen [5]. Onderzoekers volgden vervolgens het sterftecijfer van deze mannen voor de komende 10 jaar. Wat ze vonden was dat die mannen die het grootste aantal orgasmen gemeld had een 50% lager risico op overlijden hadden dan de mannen die het minst vaak masturbeerden. Hoewel dit patroon van resultaten voor alle doodsoorzaken gold, vond het sterkste verband tussen de frequentie van het orgasme en het lagere risico op overlijden plaats wanneer sterfgevallen als gevolg van coronaire hartziekten werden overwogen, wat suggereert dat een orgasme goed voor je hart kan zijn.

Hoewel deze resultaten er niet definitief toe leiden dat seks je slimmer maakt en je helpt langer te leven, suggereren ze wel dat het waarschijnlijker is dat je er meer voordelen aan ondervindt dan dat het nadelen oplevert.

Elke man masturbeert regelmatig en op zich is daar niets mis mee. Toch zijn er een aantal dingen die van belang zijn.

Gedefinieerd als de seksuele stimulatie van iemands eigen delen (genitaal) voor seksuele opwinding met het doel een orgasme te bereiken, is masturbatie een onderwerp waar niemand over wil praten, maar iedereen wil er alles van weten. Masturbatie is vandaag geen taboe meer, althans in de geciviliseerde wereld, en veel mensen spreken er openlijk over.

In de loop van de geschiedenis werd masturbatie afgeschilderd  als walgelijk, afschuwelijk en zondig. Alleen binnen sommige religieuze groeperingen wordt het nog als taboe aanzien.

Laatste studies hebben aangetoond dat het aantal mensen dat masturbeert toeneemt, en sommige onderzoekers zeggen zelfs dat het aantal hetzelfde is als altijd, maar meer mensen durven er nu over praten. Een onderzoek toont aan dat 95% van de mannen en 89% van de vrouwen gemeld hebben dat ze in hun leven hebben gemasturbeerd, en het is waarschijnlijk de eerste seksuele ervaring van ieder van ons, jong en nieuwsgierig naar je lichaam.

Waarom we masturberen weet niemand zeker, maar het is waarschijnlijk vanwege het goede gevoel, en niet alleen aan het einde ervan, maar gedurende het hele proces. We doen het om spanning en stress los te laten, degenen die de voordelen van de masturbatiegezondheid kennen, doen het omdat ze weten hoe gezond het is, anderen doen het uit gewoonte. En niet alleen singles beoefenen het, ook mensen in een relatie doen het, een studie toont zelfs aan dat mensen in een relatie die regelmatig masturberen gelukkiger stellen zijn, en paren die de neiging hebben om meer te blijven bestaan, als een paar en ook seksueel.

We plaatsen de gezondheidsvoordelen van masturbatie  en de risico’s nog eens op een rijtje.

Voordelen van masturbatie:

Masturbatie voor kankerpreventie : Een Australisch onderzoek en een onderzoek door de Health Professional Followup van Harvard vonden dat het ejaculeren van meer dan vijf keer per week de kans op het ontwikkelen van prostaatkanker met de derde verlaagt.

Masturbatie is goed voor het immuunsysteem van de gezondheid. Volgens M. D. Jennifer Landa, een specialist in hormoontherapie, verhoogt masturbatie het niveau van hormoon cortisol, dat wordt beschouwd als een chaos-bewegend hormoon, maar in kleine doses reguleert en onderhoudt masturbatie het immuunsysteem.

Masturbatie verbetert slaapprocessen – masturbatie geeft ook dopamine vrij – hormoon dat het centrum voor plezier activeert (gevoeld als een golf van genot tijdens een orgasme), en ook endorfine vrijkomt, wat het gevoel van pijn vermindert. Dit helpt om beter te slapen.

Masturbatie verbetert je seksleven – vanuit fysiek oogpunt versterkt regelmatige masturbatie de spier, en niet je armspieren, we hebben het over penisspieren en door dit voordeel te behalen, kan je je seksleven en libido verbeteren en dus verbeter je zelfrespect!

Masturbatie voor hogere vruchtbaarheid. Onderzoek beweert dat regelmatige masturbatie het aantal zaadcellen verhoogt, vanwege de verse spermatozoïden die na de ejaculatie worden geproduceerd. Maak je geen zorgen over uitputting, het werkt niet zo, het is precies het tegenovergestelde. Meer productie, betere kwaliteit en hogere vruchtbaarheid!

Hoewel er vele beweringen zijn voor de gezondheidsvoordelen van masturbatie, zegt M.D. Tobias S. Kohler, professor aan de Southern School of Medicine in Zuid-Illinois, dat er nog steeds een verschil is tussen de orgasmes tijdens masturberen en orgasmen tijdens geslachtsgemeenschap. Niemand weet zeker waarom, althans, maar de niveaus van cortisol, prolactine, dopamine en andere hormonen zijn anders, maar beide zijn goed voor je gezondheid.

Masturbatie heeft niet de gezondheidsvoordelen die seks heeft.

“Het lijkt erop dat niet alle orgasmen gelijk zijn”, beweert Tobias S. Köhler, MD, MPH, een universitair hoofddocent aan de Zuid-Illinois University School of Medicine in Springfield.

Onderzoek toont aan dat geslachtsgemeenschap allerlei voordelen heeft voor mannen – voor de bloeddruk, hart- en prostaatgezondheid en nog andere dingen. Je zou denken dat masturbatie dat ook zou zijn. Maar het effect blijkt volgens Köhler niet even hoog als bij echte seks.

Waarom zou het een verschil maken of je ejaculeert tijdens seks of alleen? Niemand is zeker. Maar je lichaam lijkt anders te reageren. Köhler beweert dat zelfs de samenstelling van sperma  anders is als je masturbeert in plaats van seks te hebben.

Maar andere bronnen spreken dit tegen. Een studie van de Health Professional Followup van Harvard, toonde aan dat masturbatie het risico op prostaatkanker wel degelijk kan helpen verlagen.

Masturbatie niet zonder risico’s?

Natuurlijk, het is een laag risico. Het is natuurlijk de veiligste vorm van seks omdat je er geen soa van krijgt of zwanger van kan worden. Frequente of ruwe masturbatie kan lichte huidirritatie veroorzaken. Het krachtig buigen van een penis in erectie kan de kamers die zich vullen met bloed doen scheuren, een zeldzame maar gruwelijke aandoening die penisbreuk wordt genoemd.

Volgens Köhler loop je een risico als je te vaak masturbeert.  Deze verwondingen kunnen mild zijn of een ernstiger aandoening zoals de ziekte van Peyronie, of littekenweefselopbouw in de schacht van uw penis die het gevolg kan zijn van het gebruik van te veel druk tijdens het op en neer bewegen, legt Dr. Köhler uit. Maar wat is te vaak natuurlijk?

Er is geen “normale” hoeveelheid masturbatie.

Masturberen kan je leven gaan beheersen. Het is niet hoe vaak je masturbeert in een week (of dag) dat er echt toe doet, zegt Logan Levkoff, PhD, een seksuoloog , het is hoe het in je leven past.

Als je vele malen per dag masturbeert en een gezond, bevredigend sociaal en professioneel leven hebt, is het goed voor je. Maar als je vaak meerdere dagen per dag masturbeert en daardoor werk mist of seks met je partner opgeeft, dan loopt er iets mis.

Dwangmatige masturbatie is als elk gedrag dat je leven verstoort – of je nu dwangmatig poker speelt of je sociale media om de andere minuut controleert.  Er is wel geen causaal verband tussen masturbatie en een bekende vorm van mentale of lichamelijke stoornis.

Masturberen en relatie.

Levkoff zegt dat de meest schadelijke mythe over mannelijke masturbatie is dat het een teken is dat er iets mis is in je relatie.

Het is een feit dat de meeste mannen masturberen. Ze masturberen als ze single zijn, in een slechte relatie of in een geweldige relatie zitte. Het is gewoon iets wat ze doen dat niets met hun partners te maken heeft.

Masturbatie gaat niet alleen over seks, zegt Levkoff. Voor velen is het een routinematige manier om stress te verlichten,  genot te ervaren, je hoofd leeg te maken voordat je gaat werken of te gaan slapen.

Masturbatie is  goed voor je seksleven.

Masturbatie kan je seksleven helpen, want het is hoe mannen leren wat ze leuk vinden tijdens seks. “Ik denk dat vrouwen seksueel meer tevreden zijn in hun relaties als ze net zoveel masturberen als mannen,” zegt Levkoff.

Zijn er uitzonderingen? Sommige mannen raken zo verslaafd aan een bepaalde hoeveelheid druk tijdens masturbatie of het stimuleren van porno die ze niet meer op een normale manier met een partner seks kunnen hebben. Dan is masturbatie natuurlijk wel een gevaar. .

Toch zegt Kerner dat dit de grote uitzonderingen zijn. “Voor de overgrote meerderheid van de mannen is masturbatie een gezond iets,” zegt hij. “Ik maak me meestal meer zorgen over iemand die gestopt is met masturberen – wat een teken kan zijn van angst of gezondheidsproblemen – dan een man die het regelmatig doet.

[1] Leuner, B., Glasper, E.R., & Gould, E. (2010). Sexual experience promotes adult neurogenesis in the hippocampus despite an initial elevation in stress hormones. PLoS ONE 5(7): e11597. doi:10.1371/journal.pone.0011597

[2] Emanuele, E., Politi, P., Bianchi, M., Minoretti, P., Bertona, M., & Geroldi, D. (2005). Raised plasma nerve growth factor levels associated with early-stage romantic love. Psychoneuroendocrinology, 20, 1-7. doi:10.1016/j.psyneuen.2005.09.002

[3] Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2012). Sexual healing: Daily diary evidence that sex relieves stress for men and women in satisfying relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 29, 126-139. doi: 10.1177/0265407511431185

[4] Haake, P., Krueger, T. H., Goebel, M. U., Heberling, K. M., Hartmann, U., & Schedlowski, M. (2004). Effects of sexual arousal on lymphocyte subset circulation and cytokine production in man. Neuroimmunomodulation, 11, 293-298. doi: 10.1159/000079409

[5] Davey Smith, G., Frankel, S., & Yarnell, J. (1997). Sex and death: Are they related? Findings from the Caerphilly Cohort Study. British Medical Journal, 315, 1641-1644. doi: 10.1136/bmj.315.7123.1641

Bronnen

https://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#1

https://nypost.com/2016/02/01/if-this-happens-to-you-youre-masturbating-too-much/

https://www.menshealth.com/uk/sex/a759070/can-you-masturbate-too-much/

https://foodnhealth.org/masturbation-isnt-bad-think/

https://www.lehmiller.com/blog/2012/12/10/can-frequent-orgasms-make-you-healthier-and-smarter.html

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge