Meer slaap geeft betere seks

Meer senioren scheiden
Nieuwe gids gynaecologen onthult hoe een vulva er uit ziet.
Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

Bron http://drlauriemintz.com/books/becoming-cliterate/

Eén op de drie Amerikaanse volwassenen krijgt niet genoeg slaap. Seksuele problemen komen ook vaak voor, met maar liefst 45 procent bij vrouwen en 31 procent van de mannen die zich zorgen maken over hun seksleven.

Hoe zijn slaap en seks gerelateerd? Meestal slapen en hebben we seks op dezelfde locatie, de slaapkamer. Minder voor de hand liggend maar belangrijker is dat een gebrek aan slaap en gebrek aan seks een aantal veel voorkomende gemeenschappelijke onderliggende oorzaken hebben, waaronder stress. Vooral belangrijk, slaapgebrek kan leiden tot seksuele problemen en een gebrek aan seks kan leiden tot slaapproblemen. Omgekeerd kan een goede nachtrust leiden tot een grotere interesse in seks, en orgasme seks kan leiden tot een betere nachtrust.

Het boek, Becoming Cliterate, is erop gericht om vrouwen in staat te stellen een orgasme te bereiken. Meer relevant voor het verband tussen slaap en seks, is het boek, A Tired Woman’s Guide to Passionate Sex, geschreven om de talloze vrouwen te helpen die zeggen dat ze te uitgeput zijn om geïnteresseerd te zijn in seks.

Vrouwen worden onevenredig getroffen door zowel slaapproblemen als door een laag seksueel verlangen, en de relatie tussen beide is onbetwistbaar. Vrouwen hebben vaker dan mannen slaapproblemen en de meest voorkomende seksuele klacht die vrouwen brengen bij sekstherapeuten en artsen is gebrek aan seksueel verlangen. Opvallend is dat te moe zijn voor seks de belangrijkste reden is waarom vrouwen hun verlangen opgeven.

Omgekeerd kan het krijgen van een goede nachtrust de wens vergroten. Uit een recente studie bleek dat hoe langer vrouwen sliepen, hoe meer ze geïnteresseerd waren in seks de volgende dag. Slechts een extra uur slaap leidde tot een toename van 14 procent in de kans op een seksuele ontmoeting de volgende dag. Ook, in deze zelfde studie, was meer slaap gerelateerd aan betere genitale opwinding.

Hoewel deze studie werd uitgevoerd met universiteitsvrouwen, hebben personen in andere levensfasen zelfs meer onderling samenhangende slaap- en seksproblemen. De menopauze omvat een gecompliceerde interactie van biologische en psychologische problemen die verband houden met zowel slaap- als seksproblemen. Een recente studie toonde aan dat onder slaapproblemen vrouwen in de menopauze rechtstreeks betrokken waren bij seksuele problemen. Slaapproblemen waren eigenlijk het enige symptoom van de menopauze waarvoor een dergelijke directe link werd gevonden.

Bronnen

https://tonic.vice.com/en_us/article/3k734b/how-sleep-affects-sex-life

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.

Ook interessant om te lezen!