Post coïtale dysforie (PCD)

Mannen en seks
Meditatie kan je seksleven versterken
Geschatte tijd om tekst te lezen:3 minu(u)t(en)

Seks heeft veel bewezen lichamelijke voordelen: het kan helpen pijn te verminderen, het vergemakkelijkt het slapen en versterkt je immuunsysteem.  Maar het kan ook een onverwacht effect hebben op je gemoedstoestand, waardoor je je verdrietig en neerslachtig voelt nadat de actie voorbij is – zo erg zelfs dat je misschien huilt.

Dit verdriet heeft een naam: post-coïtale dysforie (PCD). Ian Kerner, een sekstherapeut uit New York City, beschrijft PCD als “gevoelens van droefheid, woede en leed in het algemeen na de seks en vaak na het orgasme.”  Je kunt het tijdens seks met een toevallige partner ervaren, maar het gebeurt ook als je met een partner bent waartoe je je aangetrokken voelt en als zelfs seks zelf prettig aanvoelde. In feite heb je zelfs geen partner nodig – PCD kan zelfs tijdens of na masturbatie plaatsvinden.

Niet alleen is verdriet na de seks een echt iets, het komt ook vaker voor dan verwacht. Uit een enquête van 2015 bij universiteitsstudenten gepubliceerd in Sexual Medicine bleek dat 46% het minstens één keer meemaakte; 5% meldde zich droevig en eenzaam te voelen na meerdere keren seks in een periode van vier weken. “Er bleek geen relatie te bestaan ​​tussen PCD en intimiteit in hechte relaties”, noteerden de auteurs van het onderzoek. Het onderzoek richtte zich op vrouwen, maar het kan ook op mannen slaan.

Kerner zegt dat PCD nog niet goed is onderzocht, maar hij gelooft dat het verdriet te maken heeft met hormonen. “Vooral voor vrouwen kan seks en een orgasme het hormoon oxytocine vrijmaken, wat de hechting en verbinding vergemakkelijkt”, legt hij uit.

Ook al zit je niet in een lange termijnrelatie, dan zul je toch nog die toename van oxytocine voelen. Beseffen dat je seks hebt gehad maar dat er geen perspectief op lange termijnrelaties kan sterke emoties teweeg brengen.

Seks maakt ons ook kwetsbaarder en die kwetsbaarheid kan tot tranen leiden. “Post-seks is een reflectieve periode, en dat kan emoties en ervaringen oproepen waar je normaal gesproken mee worstelt”, zegt Kerner. Dat kan op zijn beurt leiden tot een gevoel van neerslachtigheid en tot tranen leiden. Kerner geeft het voorbeeld van een echtpaar dat in een patroon van ruzies is terecht gekomen en vervolgens goedmaakseks heeft. “Met een patroon van elkaar bekampen, seks hebben en en het terug goedmaken,  kan seks geweldig aanvoelen, maar daarna besef je misschien dat je niet echt verbonden bent of dat je nog steeds boos bent.”

Trauma’s uit het verleden kunnen ook bijdragen aan je “post-sex-blues”. Overlevenden van een aanranding bijvoorbeeld, kunnen zich erg emotioneel voelen als de seksuele ervaring hen eraan herinnert dat ze ooit misbruikt werden. En mensen die hun eigenwaarde baseren op hoe hun partner over hen denkt, voelen zich eerder depressief na seks – als hun partner hen niet behandelt met de nabijheid waar ze op hoopten.

Bronnen

http://www.health.com/sex/post-coital-dysphoria

 

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.

Ook interessant om te lezen!

Share