EMDR bij erectiestoornissen : effectiviteit meer en meer bewezen.

Hoe de Neanderthalers seks hadden
Fysiek agressieve mannen hebben meer sekspartners
sad, upset, depression

hamedmehrnik (CC0), Pixabay

Volgens recente studies met referentie 2017-2019 ervaart een op de vier mannen onder de 40 jaar erectiestoornissen. De oorzaken variëren van fysiek tot psychisch, maar dit is de eerste keer dat zo veel jongere mannen te maken hebben met ED. (erectiestoornissen= erectiele dysfuncties = afgekort ED)

De lichamelijke oorzaken kunnen variëren van leeftijd, cardiovasculaire problemen als gevolg van dieet (suikerziekte, hoge cholesterol) en gebrek aan lichaamsbeweging tot middelenmisbruik met roken, alcohol en drugs. Soms heeft het ook te maken met gebruik van bepaalde medicijnen zoals antidepressiva.  Gebruik van (illegale) spierversterkende middelen kan ook leiden tot erectiestoornissen.

ED kan ook het symptoom zijn van een onderliggend trauma, depressie of angst. Stressvolle dingen zoals ouder worden of verlies van werk kunnen de oorzaak zijn.

Als de oorzaak van de erectiestoornis psychologisch is, is therapie de meest aangewezen  behandelingVaak worden naast gezondheidsbevorderende middelen (healthy food zoals granaatappelsap, watermeloen, pepers, enz.) ook zogenaamde Kegeloefeningen voorgeschreven.

 

Hoewel gesprekstherapie waarbij men vooral gebruik maakt van cognitieve gedragstherapie een goed startpunt is, blijkt ook uit recent onderzoek dat meer gespecialiseerde therapie behulpzaam kan zijn voor de behandeling van erectiestoornissen: Eye Movement Desensitization and Reprocessing of EMDR-therapie.

Voordat we hieronder meer in detail gaan over de EMDR-therapie bij erectiestoornissen, is er één cruciale stap die elke man moet nemen wanneer hij besluit hulp te zoeken voor ED – hij moet bereid zijn erover te praten of op zijn minst de eerste afspraak maken.

Mannen met ED hebben bij elke seksuele ontmoeting een erectie en / of penetratie nodig. Psychogene erectiestoornissen verschijnen meestal abrupt en willekeurige erecties komen nog steeds voor.

De prestatievereiste staat hen niet toe om te genieten van de seksuele handeling, die de patiënt alertheid en zelfcontrole van hun erectie genereert. Dit zorgt ervoor dat mannen meer gefocust zijn op het krijgen en behouden van een erectie dan op ontspannen en plezier geven of ontvangen.

Als gevolg van hun zorgen over een goede seksuele prestatie, hebben ze angst en de angst niet op de geringste moeilijkheid te kunnen reageren. Deze angst wordt “anticiperende angst” genoemd. Dit is wanneer een persoon een verhoogde mate van angst ervaart door na te denken over een gebeurtenis of situatie in de toekomst, terwijl hij probeert controle te hebben over de onzekerheid.

Het genereert onzekerheid, angst, ontevredenheid, schuldgevoelens en frustratie, zowel individueel als in de omgang met de partner.

In de meeste gevallen is het niveau van communicatie met de partner onbevredigend, zowel op seksueel niveau als op affectief niveau (gebrek aan assertiviteit of empathie).

Ten slotte moeten stress-triggers ook in bepaalde situaties worden overwogen (nieuwe seksuele partner, one night stand, stress, problemen op de werkplek, rouw om het uiteenvallen van een paar, familieproblemen en allerlei externe factoren), aangezien ze een bepalende factor kunnen zijn bij het uiterlijk en onderhoud van de disfunctie.

Waarom het voor mannen moeilijk is om over ED te praten

Praten over problemen rond seks is voor iedereen moeilijk. Helaas, met de ontwikkeling van genderstereotypen en verschillende normen die door de samenleving zijn opgesteld, wordt van mannen verwacht dat ze zich op bepaalde manieren gedragen en reageren.

Volgens stereotypen moeten mannen sterk, “macho” zijn en in wezen geen gevoelige emoties hebben om te voorkomen dat ze als zwak worden ervaren in de ogen van anderen. Veel daarvan is verweven geraakt met de seksualiteit van een man en het onvermogen om seksueel te presteren kan voor veel, vooral jongere mannen, zeer gênant zijn. Als gevolg hiervan hebben veel mensen met erectiestoornissen moeite om zelfs maar toe te geven dat ze een probleem hebben. Deze ontkenningsfase creëert alleen maar een slechtere situatie die herstel steeds moeilijker maakt. Men geraakt in een vicieuze cirkel. Men begint zich meer en meer zorgen te maken dat men een erectie moet krijgen en vooral houden als men seks heeft, maar door erover te piekeren, verdwijnt juist de erectie en wordt het probleem als maar erger.

Wat doet een psychoseksueel therapeut?

Het doel van sekstherapie is om te helpen bij het externaliseren van een seksueel probleem en het vervolgens te overwinnen om opnieuw van een bevredigend seksleven te genieten. Dit gebeurt aan de hand van verschillende fasen / taken die de patiënten doorgaans moeten uitvoeren in de privacy en intimiteit van hun eigen huis (individueel of met de partner).

Het oorspronkelijke doel is om de oorzaken uit te drukken, op te sporen en aan te passen om het niveau van anticiperende angst (faalangst) over seksuele prestaties te verminderen en de vereisten van ‘altijd aan het werk’ te verminderen.

Bij het omgaan met ED als gevolg van psychologische oorzaken, is de eerste zorg het ontcijferen van het triggermoment dat voor het eerst een probleem veroorzaakte. Soms kan het voortkomen uit een eenmalige situatie, maar als gevolg daarvan worden toekomstige seksuele ontmoetingen intimiderend en angstaanjagend , waardoor een mentale blokkade ontstaat. Andere keren kunnen erectiestoornissen optreden als gevolg van depressie, angst of trauma.

Het komt voor dat mannen die lichamelijk, geestelijk of seksueel misbruik in hun kindertijd hebben meegemaakt op een gegeven moment erectiestoornissen (ED) ontwikkeld hebben. Het is belangrijk om te begrijpen dat de ED een symptoom is van onopgeloste problemen. Zelfvertrouwen is voor zoveel mannen een belangrijke kwaliteit en een afname van hun zelfbekrachtiging kan op veel manieren gevolgen voor hen hebben, ook in hun seksleven. Zodra de oorzaak is achterhaald, kan de behandeling beginnen.

EMDR

EMDR-therapie is een allesomvattende therapie die begon als een behandeling voor trauma’s. EMDR-therapie wordt echter steeds vaker gebruikt om vele vormen van psychische stoornissen te behandelen.

Een van de doelen van EMDR-therapie is het oplossen van effecten van verontrustende herinneringen door gebruik te maken van de natuurlijke adaptieve informatieverwerkingsmechanismen van de hersenen die de huidige symptomen herbeleven. De therapie is een gestructureerde benadering, waarbij de cliënt zich verontrustende beelden moet herinneren terwijl hij een van de verschillende soorten bilaterale sensorische input ontvangt, zoals oogbewegingen van links naar rechts gekoppeld aan geluidssignalen.

Hoe EMDR-therapie werkt

EMDR werd oorspronkelijk in de jaren 80 bedacht als een nieuwe manier om PTSS  (post-traumatische stressstoornissen) te behandelen, aangezien er tot dan toe slechts twee andere primaire vormen van behandeling voor trauma waren: cognitieve verwerkingstherapie en langdurige blootstellingstherapie.

Volgens Dr. Francine Shapiro, de ontwikkelaar van EMDR in 1989, verschilt EMDR van deze technieken omdat “de nadruk in EMDR ligt op het helpen van het informatieverwerkingssysteem om de automatische verbindingen te maken die nodig zijn om de storing op te lossen.”  Er worden specifieke procedures gebruikt om cliënten te helpen een gevoel van controle te behouden tijdens geheugenwerk terwijl de therapeut hun aandacht richt. Ze hoeven zich slechts kort te concentreren op het storende geheugen tijdens de verwerking terwijl ze bezig zijn met de bilaterale stimulatie (oogbewegingen, tikken of tonen) terwijl de interne associaties worden gemaakt.

Bij het omgaan met psychologisch geïnduceerde erectiestoornissen is EMDR volgens meer en meer hulpverleners een ideale vorm van behandeling om patiënten te helpen de oorzaak te achterhalen en de kans te krijgen de informatie opnieuw te verwerken om een ​​nieuw resultaat te produceren en verlost te geraken van erectiestoornissen.

Vaak is het een snelle methode om verandering teweeg te brengen.

Hoe werkt EMDR

EMDR-therapie is een gestructureerd proces dat plaatsvindt in een veilige omgeving met een getrainde psychotherapeut. Symptoomverlichting wordt bereikt door het opnieuw verwerken van storende gebeurtenissen, evenals door de emoties, negatieve overtuigingen, lichamelijke gewaarwordingen en beelden die ermee samenhangen.

EMDR-behandelingen gaan er met name vanuit dat een persoon niet kan herstellen van een gebeurtenis zolang die onverwerkt blijft. Zodra de blokkade weg is, kan je pas gaan werken richting herstel.

Onderzoekers verklaren de effectiviteit van EMDR via een biologisch mechanisme. Tijdens de zogenaamde REM-slaap, of droomslaap, bewegen de ogen ongecontroleerd (‘rapid eye movement’). Het is tijdens deze slaap dat veel van de associaties die we leggen tussen gebeurtenissen in ons leven worden aangemaakt en verwerkt. Het is de droomslaap die maakt dat we onverwerkte angsten en zorgen een plaats kunnen geven.

Door het principe van oogbewegingen en andere stimuli (geluiden) te gebruiken, kunnen pijnlijke ervaringen worden losgekoppeld van associaties, zodat men deze kan verwerken.

Een van de geweldige aspecten van EMDR-therapie is dat het je in staat stelt om negatieve levenservaringen die je huidige functioneren beïnvloeden opnieuw te verwerken zonder er veel over te hoeven praten. In tegenstelling tot andere therapieën waarbij u lange beschrijvingen van pijnlijke gebeurtenissen moet geven, heeft EMDR dit niet nodig. EMDR-therapie bouwt voort op uw eigen positieve interne en externe bronnen die u al heeft. Dit resulteert in een krachtige therapie waarmee u in de toekomst een gezond en gelukkig leven kunt leiden.

EMDR-therapie is uitgebreid onderzocht en is een zeer effectieve behandeling voor trauma gebleken. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft EMDR-therapie goedgekeurd als een van de weinige psychotherapieën die wordt aanbevolen voor kinderen, adolescenten en volwassenen met PTSS (posttraumatische stressstoornissen). Zo wordt EMDR heel vaak ingezet bij slachtoffers van seksueel misbruik en seksueel grensoverschrijdend gedrag.

Over de jaren heen hebben diverse wetenschappelijke studies aangetoond dat een EMDR-behandeling bijzonder effectief kan zijn. De jongste jaren ziet men dat het uitgangspunt van EMDR-therapie verruimd is. De therapie wordt stilaan op meer algemene basis toegepast bij allerhande klachten en problemen die voortvloeien uit schokkende ervaringen. EMDR is voornamelijk effectief als de ervaren problemen voortvloeien vanuit niet-verwerkte gebeurtenissen.

De fasen van EMDR-therapie (samengevat)

Fase 1: Geschiedenis en behandelplanning

In de eerste fase van de EMDR-behandeling onderzoekt men de geschiedenis, de doelen en stelt men een behandelplan op. Deze fase omvat een bespreking van het specifieke probleem dat de persoon in therapie heeft gebracht, en het gedrag en de symptomen die uit dat probleem voortkomen. Gaat het specifiek om erectiestoornissen op zich of zit er meer achter (misbruik in het verleden, laag zelfbeeld, minderwaardigheidsgevoelens, relatieproblemen, geen zin in seks, enz.)

Fase 2: Voorbereiding

In deze fase zal men een aantal specifieke technieken leren, zodat men instrumenten heeft om eventuele emotionele storingen die kunnen optreden, te beheersen. Een van de belangrijkste doelen van de voorbereidingsfase is het opbouwen van een vertrouwensrelatie tussen de cliënt en de therapeut.

Fase 3: Beoordeling

In deze fase wordt u door de therapeut aangespoord om verschillende aspecten van een specifieke herinnering op te merken. Specifiek voor ED : wanneer is het voor het eerst voorgekomen, hoe is het verlopen, welke spanningen heeft het opgeroepen, hoe herinner je dit, welke spanning voel je wanneer je weer denkt dat het niet gaat lukken,  enz.

Fase 4: Desensibilisatie/desensitisatie

In deze fase verwerkt men het storende incident opnieuw tot het neutraal is. Je herinnert je het incident nog wel, maar het zal je niet langer verdriet bezorgen. Het doel is om u te concentreren op en de sterkte van de positieve reactie die u hebt geïdentificeerd te vergroten om uw oorspronkelijke negatieve reactie te vervangen.  De therapeut zal vragen u de pijnlijke situaties van de ED voor de geest te halen. Ondertussen moet men de ogen heel en weer bewegen volgens een bepaalde sequens en wordt dit begeleid door geluidssignalen.

Het vastgelopen verwerkingsproces wordt weer op gang geholpen door het terughalen van de ingrijpende ervaring. Tegelijkertijd richt de cliënt zich op een aangeboden zintuiglijke prikkel. Het is de bedoeling dat een stroom van associaties wordt opgeroepen in dit proces. Gedachten, gevoelens, sensaties of beelden komen op en verdwijnen, waardoor de lading van de herinnering haar kracht verliest en een betere plek kan innemen.

Fase 5:  Herevaluatie

In deze fase na het beëindigen van de behandelsessie wordt stilgestaan bij de positieve of negatieve ervaringen die men heeft beleefd.

Als dingen niet werken zoals we willen als het om seks gaat, kan het allerlei negatieve gedachten en gevoelens oproepen. Deze moeilijke innerlijke gevoelens over onszelf kunnen dan de cyclus voortzetten en het voor deze nog moeilijker maken om te ‘werken’. Voor een man die een erectieprobleem heeft, kan hij zich bijvoorbeeld vaak schamen, zoals “minder waard zijn als man, of zich er constant zorgen over maken “dat het nooit meer gaat functioneren”. EMDR kan helpen bij het verwerken van deze gevoelens en met meer rationele en behulpzame gedachten komen. Daarom kan EMDR vaak worden gebruikt in sekstherapiesessies om ejaculatie, erectiestoornissen en / of vertraagde ejaculatie te behandelen.  (Bron : https://www.sexualwellnessinstitute.com/emdrsexual-trauma-therapy.html)

EMDR wordt best gecombineerd met ademhalingstechnieken en desensibilisatie. Hartcoherentie kan hier ook zeer goed helpen. Er wordt vooral getraind op de diafragmatische ademhaling: Een deel van het fysiologische proces van erectie omvat de juiste werking van het parasympathische zenuwstelsel (PNS= parasympathetic nervous system) en diepe ademhaling activeert de PNS.

Verbetering van de introspectie van de automatische en anticiperende gedachten (disfunctionele overtuigingen) en cognitieve herstructurering (verandering) van die gedachten gebeurt via gepersonaliseerde systematische desensibilisatie, dit wil zeggen door geleidelijke blootstelling. Het is ook nodig om aan seksuele psycho-educatie te doen. (seksuele informatie, seksuele mythen en taboes doorbreken).

 

Bekijk ook de filmpjes op Youtube

“https://www.youtube.com/watch?v=FubVAveULcU”

“https://www.youtube.com/watch?v=YhtBPvqitRg”

“https://www.youtube.com/watch?v=L6UvKhLYf7w”

“https://www.youtube.com/watch?v=oAlmQOt5KZ4”

 

 

Bronnen

https://rodgerscounseling.com/emdr-erectile-dysfunction/

https://www.henw.org/artikelen/geen-zin-meer-seks-denk-aan-psychisch-trauma

https://www.rijnstate.nl/aandoening-en-behandeling/emdr-voor-enkelvoudige-traumabehandeling/

Onderzoek EMDR en erectiestoornissen

https://www.researchgate.net/publication/325203447_EMDR_Therapy_in_the_treatment_of_secondary_erectile_dysfunction_Benefits_of_using_The_Blind_2_Therapist_Protocol

http://www.emdr-therapy.com/sextherapy/sex-therapy.htm

https://comprehensivetherapyapproach.com/what-is-emdr/psychotherapy-specialties-for-therapists/relationships/sex-issues-therapy-and-treatment/

https://www.sexualwellnessinstitute.com/emdrsexual-trauma-therapy.html

Meer info

https://emdr-belgium.be/

https://www.emdr.com/

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge