Seks- en relatieonderzoek

Volgens een ervaren sekstherapeut kan het gebruik van een puntensysteem je seksleven veranderen

Na hoeveel dates met iemand naar bed?
Relatie pijnlijke seks en geestelijke gezondheid

Bronnen Bat Sheva Marcus / Hachette
https://www.insider.com/using-point-system-could-transform-your-sex-life-therapist-advice-2021-3

Wanneer uw orgasmes of interesse in seks als vrouw plotseling verdwijnen, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat er iets mis is met u. In werkelijkheid zijn het probleem de onrealistische verwachtingen die we onszelf stellen.

Dat is wat Bat Sheva Marcus, een sekstherapeut met twintig jaar ervaring, in de loop van de tijd bij haar patiënten opmerkte. 

Als oprichter en directeur van Maze Women’s Sexual Health in New York, heeft Marcus, door de New York Times de “Orthodox Sex Guru” genoemd, honderden vrouwen geadviseerd over hun seksleven. De meesten van hen geven zichzelf ten onrechte de schuld van hun gebrek aan orgasmes, vertelde Marcus aan Insider.

Dus creëerde ze haar eigen model, beschreven in haar nieuwe boek “Sex Points: Reclaim Your Life with the Revolutionary Multi-Point System.”

Het verklaart haar systeem van vier categorieën dat zich richt op de meest voorkomende thema’s die een goed seksleven maken of breken: opwinding, verlangen, orgasme en pijn. Marcus zegt dat iedereen binnen deze categorieën 100 punten moet scoren – van factoren als medicatie, zelfvertrouwen, kinderopvang en stress – om een ​​bevredigend seksleven te hebben.

‘De hele baseline van het boek is dat mensen mijn kantoor binnenkomen, zich neerploffen, beginnen te huilen en zeggen:’ Het lukt niet meer, Bat Sheva? Help me het repareren ‘, alsof het een lichtschakelaar is,’ zei Marcus tegen Insider. 

Op deze manier is er geen “goede” of “verkeerde” manier om je voor te bereiden en goede seks te hebben. In plaats daarvan wordt goede seks een reis die je kunt aanpassen aan ieders levensstijl, ongeacht hun persoonlijke behoeften, zei Marcus.

Hoe u uw seksleven kunt scoren

Marcus creëerde haar 100-puntensysteem toen ze merkte dat de medisch directeur in haar praktijk, Dr. Michael Werner, een mixed-factor-model gebruikte om onvruchtbaarheid aan patiënten uit te leggen.

“Het hielp me te beseffen dat geen enkele factor onafhankelijk van elkaar mag worden bekeken”, schrijft Marcus. In plaats daarvan moeten problemen met lichaam en geest samen worden bekeken.

Dus Marcus creëerde de vier kwadranten en 100-pint-benadering, begon deze toe te passen op haar patiënten en merkte het gevoel van opluchting op dat ze voelden omdat ze wisten dat ze opties hadden om hun seksleven te verbeteren.

Neem om te beginnen de quiz met 32 ​​vragen van Marcus , waarin meerkeuzevragen worden gesteld over je zin in seks, vaginale pijn, orgasmes, seksuele fantasieën en andere onderwerpen die in de vier kwadranten vallen.

De online quiz genereert uw score voor u. 160 punten is een perfecte score, hoewel Marcus zei dat die score “ongelooflijk zeldzaam” is.

Wat u moet doen als u een lage score krijgt

Volgens Marcus hebben mensen die voor elk kwadrant tussen de 32 en 40 punten scoren, tot op zekere hoogte een bevredigend seksleven. Maar een lagere score in een bepaald kwadrant betekent dat je je op dat gebied moet concentreren om je seksleven een boost te geven.

Binnen elk kwadrant biedt Marcus meerdere manieren om problemen op te lossen.

Als iemand die antidepressiva gebruikt bijvoorbeeld laag scoort in de categorie orgasme, is het mogelijk dat hun SSRI’s een rol spelen . Maar als het niet mogelijk is om van medicijnen af ​​te komen voor een persoon, kunnen ze proberen nieuwe manieren te vinden om een ​​orgasme te bereiken, zoals een sterkere vibrator, vertelde Marcus aan Insider.

“Betere kinderopvang is misschien niet voor iedereen beschikbaar en het is misschien niet voor iedereen beschikbaar om van je anticonceptiepil af te komen, maar het kan wel. Het hangt er echt van af waar je punten vandaan kunt halen, welke dingen redelijk lijken om eraan toe te voegen. je leven om punten te krijgen, ‘zei Marcus.

Bronnen

https://www.insider.com/using-point-system-could-transform-your-sex-life-therapist-advice-2021-3

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten!

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.

error: Copyrighted by original authors. Copyright bij oorspronkelijke auteurs.