Seksbeleving na bevalling

Seks onder je 25 (onderzoek Rutgers Nederland juni 2017)
Maak geen relatieruzie als je moe bent

Seks na de bevalling, het komt er niet altijd meteen van. Uit angst voor spelbrekers, zoals een knip, vragen aanstaande mama’s soms een keizersnede.

Hoe snel het lichaam herstelt na een bevalling is voor elke vrouw anders. Het hangt onder meer af van hoe de bevalling is verlopen. Meestal duurt het even voordat de schede en de bekkenbodem volledig genezen zijn na een bevalling. Reken op 4 à 6 weken. Dan zijn mogelijke hechtingen verwijderd en is de baarmoedermond weer volledig gesloten.
Een keizersnede, een zware en lange bevalling, een slechthelende “knip” kunnen redenen zijn om vrijen nog iets langer uit te stellen.

Hoe het met de seks gaat, dat vraag je meestal niet aan pas bevallen moeders. Spontaan praten ze er ook niet over, maar het blijkt dat ze met vragen of klachten zitten, aldus professor Steven Weyers, diensthoofd van de Vrouwenkliniek. Bijvoorbeeld als je borstvoeding geeft, verandert je hormoonhuishouding. Dat geeft dikwijls vaginale droogheid, waardoor vrijen pijn kan doen. Bovendien krijgen bijna alle vrouwen bij hun eerste bevalling een knip of scheurtje. Ook dat perineaal trauma geeft pijn bij betrekkingen.

De uitkomst van de peiling bij 109 vrouwen was duidelijk: vlak na de bevalling is vrijen voor drie kwart van de vrouwen een opgave. “51% van de jonge moeders heeft op 8 weken na de bevalling last van pijn bij penetratie”, zegt Weyers. “Nog een kwart heeft geen betrekkingen gehad, bij hen hebben we geen zicht op eventuele klachten. Vrouwen bij wie een zuignap of verlostang is gebruikt, hebben meer pijn. En sommige vrouwen die hun eerste kindje kregen, melden na zes maanden nog altijd pijn.”

Opmerkelijk is dat de pijnklachten na een keizersnede eigenlijk niet lager vallen dan na een gewone bevalling. Verklaringen zijn er blijkbaar niet. De vraag naar preventieve keizersnedes blijft wel toenemen. Aanstaande moeders hopen zo hun seksueel functioneren te vrijwaren of zijn bang voor incontinentie door verzakkingen. Maar in UZ Gent doet men geen keizersneden op bestelling.

Zowat 2 à 3 vrouwen per jaar vragen expliciet aan de gynaecoloog om niet op een natuurlijke manier te bevallen, maar wel via een keizersnede. Ze denken dat ze daardoor na de geboorte van hun kind sneller weer seks kunnen hebben, en dat die minder pijn zal doen. Maar het onderzoek toont dat dus niet aan. De pijn is bij de twee groepen vrouwen min of meer gelijk. Meer nog: de nadelen van de ingreep wegen ook door op het libido, en daardoor zeggen de vrouwen ook minder levenskwaliteit te hebben

Borstvoeding geven en voor het eerst bevallen maakt seksueel functioneren kort na de bevalling moeilijker. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, heeft een keizersnede geen positief effect op de levenskwaliteit na de bevalling, integendeel. Dat blijkt uit een onderzoek van de Vrouwenkliniek van het UZ Gent bij 109 vrouwen.

De vrouwen moesten op drie momenten vragen over hun seksueel functioneren beantwoorden: in het derde trimester van hun zwangerschap, zes weken en zes maanden na de bevalling. De vragen betroffen hun seksueel functioneren, pijn bij betrekkingen en hun levenskwaliteit.

Uit hun antwoorden kan men concluderen dat pijn bij betrekkingen vaak voorkomt na de bevalling. In de eerste zes weken waren vooral borstvoeding en een eerste bevalling bepalende factoren. Vrouwen die borstvoeding geven en voor het eerst bevallen, hebben hogere pijnscores, volgens prof. dr. Steven Weyers, diensthoofd van de Vrouwenkliniek.

Door de borstvoeding hebben vrouwen meer last van vaginale droogheid. De verminderde vochtproductie geeft dan meer pijn bij betrekkingen. Bij een eerste bevalling is het perineaal trauma – de kans op een knip of scheur – dan weer vaak de oorzaak van pijnlijke betrekkingen. Ook vermoeidheid heeft uiteraard een impact op het seksueel functioneren. Pijn bij betrekkingen neemt af vanaf zes weken na de bevalling.

Na de bevalling kan je vagina erg gevoelig zijn. Zeker als je ingeknipt of uitgescheurd bent, kan het even duren voordat je seks kunt hebben zonder pijn. Daarom dat gynaecologen en vroedvrouwen de raad geven om het lichaam de tijd te geven om te herstellen.  Het duurt bij de meeste stellen vier tot acht weken voor ze weer seks hebben. Lees hier alles over het herstel van je vagina na de bevalling.

Keizersnede

Volgens Weyers wordt er steeds vaker gevraagd naar een keizersnede om verzakking tegen te gaan of het seksueel functioneren te beschermen. Maar die bescherming is er dus niet: de vrouwen die een keizersnede ondergingen, scoren zes maanden na de bevalling significant slechter op bepaalde factoren van de levenskwaliteit, zoals vermoeidheid en energiepeil.

Het seksueel functioneren in de eerste maanden na de bevalling was nog maar weinig onderzocht. Een bevalling heeft een hele impact op je leven als persoon, maar ook als koppel.

De bevalling en het kind schudden alles door elkaar: je lichaam, emoties en energiepeil. Zowel de bevalling zelf als de maanden die erop volgen zijn erg vermoeiend. Je nachtrust wordt vaak verstoord door de baby.

Ook moet je als koppel een nieuw evenwicht vinden. En dat kan zorgen voor stress, bezorgdheid en onwennigheid. Daarnaast speelt angst voor pijn een rol bij vrouwen en mannen. Zo zijn mannen soms bang om hun vrouw pijn te doen tijdens seks.

Misschien geeft  zwangerschap juist een nieuwe vitaliteit aan de relatie.  Of loopt het minder goed omdat de vrouw zich door haar dik worden minder fysiek aantrekkelijk voelt.

Tijdens  de zwangerschap kunnen sommige lichaamsdelen zoals de borsten heel gevoelig zijn en zelfs pijn doen.

Als een vrouw deze pijn ook voelt tijdens een vrijpartij is het plezier er vlug af. Vertel je partner dus steeds waar het pijn doet of (over)gevoelig is, zodat hij of zij  daar rekening kan mee houden tijdens jullie vrijpartij.

Vrouwen die een keizersnede ondergingen, scoren significant slechter op bepaalde factoren zoals vermoeidheid en energiepeil. Het verbaast niet dat mama’s die opnieuw seksueel actief zijn, een betere levenskwaliteit hebben dan vrouwen wier seksueel functioneren nog verstoord is. “Maar op zich is er niets mis mee als sommige vrouwen of koppels nog geen behoefte hebben aan seks”, benadrukt Weyers. “Allicht zijn er echter ook koppels die het vrijen uitstellen uit schrik voor negatieve ervaringen. Precies voor hen is correcte informatie belangrijk. Als jonge koppels weten dat het normaal is dat het seksueel functioneren na de bevalling tijdelijk is verstoord, kan dat een pak ongerustheid of frustratie wegnemen.

Ander onderzoek lijkt dit te bevestigen. Volgens de onderzoekers van het MAMMI-onderzoekscentrum in Ierland is het beeld dat je na zes weken weer volop seks kunt hebben verkeerd en legt het bij sommige moeders teveel druk op. En bij vaders verwachtingen…
Want de realiteit is:
– Het aantal vrouwen dat aangaf na een zwangerschap last pijn en last te hebben tijdens de penetratie was praktisch verdubbeld, van 23 procent vòòr de zwangerschap tot 44 procent bij 3 maanden na de zwangerschap.

– 54 procent van de vrouwen had 1 tot 2 keer per week seks voor de zwangerschap, dit cijfer daalde naar 41 procent 12 maanden na de bevalling.

– Het aantal vrouwen dat maar 1 tot 2 keer per maand seks had, nam 14 procent toe, tot 51 procent een jaar na de bevalling.

Oké, hier gaat dus sowieso niets spannends gebeuren.

– De helft van de vrouwen was ‘erg tevreden’ met haar seksleven voordat er een kleine op komst was. 12 maanden na de geboorte van de baby kon nog maar een kwart van de vrouwen dit zeggen. De cijfers achter ‘gematigd tevreden’ namen toe van 35 procent naar 43 procent in het jaar na de bevalling.

– Een vergelijkbare studie met 1507 Australische first-time moeders laat zien dat 45 procent van de vrouwen die een keizersnede onderging na 6 weken weer seks had. 32 procent van de vrouwen die werden ingeknipt en 35 procent van de vrouwen die uitscheurden hadden na 6 weken weer seks.

De meeste vrouwen  kunnen 100 dagen na een bevalling weer genieten van seks. Maar bijna alle vrouwen ervaren in het begin pijn (dyspareunie) na een geboorte. Bij sommigen blijft dit lange tijd aanhouden. Veel hangt af van de manier waarop het kind ter wereld kwam……

Dat blijkt dan weer uit een onderzoek bij 1200 vrouwen gepubliceerd in het tijdschrift Obstetrical & Gynecological Survey.

78% van de vrouwen rapporteerde vaginale seks na 3 maanden, 94% na een half jaar en 98% na anderhalf jaar.

Bij de vrouwen die na 3 maanden weer seks hadden, meldde 45% pijn bij het vrijen, na een jaar was dit 28%.

Bijna een kwart van de vrouwen (23%) had ook na 18 maanden nog altijd pijn bij de seks.

Dit lag dubbel zo zo hoog bij de vrouwen die bevallen waren met een keizersnede of een vacuümpomp hadden gehad (2,28) in vergelijking met vrouwen die een spontane geboorte of een ongehechte ruptuur hadden.

Tips van een gyneacoloog

Gebruik de eerste tijd na de bevalling glijmiddel. De vaginale en perineale zones zijn minder gevoelig en minder goed doorbloed, waardoor je vagina ook minder snel vochtig wordt.
Probeer het eerst eens zelf met je vingers. Zo raak je weer vertrouwd met je eigen lichaam.
Er zijn ook andere manieren om intiem te zijn met je partner, zonder dat er per se gepenetreerd wordt.
Neem de regie in eigen handen. Zorg er dus voor dat je bovenop zit tijdens het vrijen, waardoor jij het tempo bepaald. Als het pijn doet, kun je meteen stoppen.
Praat met je partner over je angsten.

Ben ik nog wel aantrekkelijk?

Ook psychische aspecten kunnen een rol spelen. Net na de bevalling voel je je niet de aantrekkelijkste vrouw op de wereld. Misschien geef je borstvoeding en heb je liever niet dat je partner aan je borsten zit. Je borsten zijn nu ‘van de baby’.

En je moet natuurlijk nog wennen aan je nieuwe rol als moeder. Je bent bang dat je baby wakker wordt en kunt daardoor niet ontspannen. Allemaal factoren die niet bepaald lustopwekkend zijn. Heb geduld! Accepteer dat seks na de bevalling anders is. Het komt allemaal wel weer goed.

Bronnen

https://www.famme.nl/onderzoek-wat-is-normaal-als-het-gaat-over-seks-na-de-zwangerschap/

https://www.hln.be/nieuws/binnenland/-voor-drie-op-vier-jonge-mama-s-is-vrijen-een-opgave~a73de24e/

http://www.hbvl.be/

http://www.seksualiteit.be/zwangerschap/zwanger-en-seks/seks-na-de-bevalling

http://www.uzgent.be/nl/home/Lists/PDFs%20patienteninformatiefolders/Prenatale-raadpleging.pdf

https://www.mamaenzo.nl/mama/relatie/dit-vertelt-niemand-over-seks-na-de-bevalling

https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=21325

https://radio2.be/oost-vlaanderen/pijn-bij-seks-na-keizersnede-niet-minder-dan-na-een-natuurlijke-bevalling

http://seks.blog.nl/algemeen/2015/07/09/meer-pijn-bij-de-seks-na-geboorte-met-keizersnede

http://www.uzleuven.be/sites/default/files/brochures/170209%20seksualiteit_zwangerschap_kraamtijd_lowres%20DEF.pdf

https://www.gezondheidsnet.nl/zwanger/seks-na-de-bevalling

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending.

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident.